3 tajne stvari koje spuštaju vašu mušku spermu

3 tajne stvari koje spuštaju vašu mušku spermu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Mrzimo ga slomiti, ali vaš broj muškog sperma može se smanjivati ​​iz više razloga. Ponekad, uzrok je genetski, ali i ekološki čimbenici igraju ulogu. Dobra je vijest da su ti drugi faktori potpuno kontrolirani. Reći ćemo vam samo ono što su oni tako da možete početi poduzimati mjere opreza i potaknuti te brojeve. Attaboys!

  1. Pesticida. Nedavna studija slijedila je 155 muškaraca u "subfertilnim" parovima tijekom 18 mjeseci i utvrdila da jedenje voća i povrća s visokim ostatkom pesticida imalo je prilično velik utjecaj na spermu. Najviši kvartil pesticida-eaters imao 49% manje sperme i 32% manje normalne sperme nego najniži kvartil. Pesticidi nikad nisu dobro za vas, tako da je smanjenje unosa prilično beznačajna.
  1. Niska tjelesna aktivnost. Često dovodimo prednosti vježbanja: izobličavanje vašeg raspoloženja i energije, sprječava bolest, jača srce, smanjuje glavobolje, poboljšava pamćenje i spavanje, a čak i vašem seksualnom životu podiže lift. Ali ako vi i vaša beau trebate još jedan razlog za kretanje, vježba povećava broj spermija. Istraživači na Harvard School of Public Health analizirali su spermu kvalitete 189 muškaraca i otkrili da su oni koji su vježbali 15 ili više sati tjedno imali 73% više spermija od onih koji su vježbali manje od pet sati tjedno. Ne samo to, ali muškarci koji su gledali više od 20 sati televizije tjedno imali su 44% manje spermija od onih koji gotovo nikada nisu proveli ispred cijevi. U svakom slučaju, to je ljepše nego u vašem televizoru.
  1. Previše alkohola. Opet, naš savjet za broj spermija je naš savjet za život! Pijenje previše može zalijevati kilograma, sabotirati vaše fitness ciljeve, poremetiti vaš san i, ispada, negativno utječu na broj spermija. Studija od 1.221 danskih muškaraca pokazala je da oni koji su imali više od 40 pića tjedno imali su 33% niži broj spermija i 51% manje spermija od normalnog izgleda, od onih koji su imali jedan do pet pića. Muškarci čije su navike pijenja negdje u sredini imale umjerenije posljedice. ZnaÄŤajno, i totalna apstinencija nije bila velika: bilo je povezano i sa slabijom kvalitetom sperme. Dakle: tri uzbuđenja za umjerenost.

ČITAJ VIŠE: Ja sam IVF u dobi od 30 godina

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add