3 neočekivane mršavljenje trikovi koji rade

3 neočekivane mršavljenje trikovi koji rade

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ponekad (vrlo, vrlo rijetko) to su najlakše stvari koje mogu utjecati na vaš struk. Točno, postoje trikovi koje možete učiniti da vam pomognu izgubiti težinu i vas jedva morati probati. Evo tri pokušaja odmah.

Pijte kavu prije izradeStudije su otkrili da konzumiranje jedne šalice kave (držite šećer i mlijeko), sat vremena prije vježbanja može vam pomoći da izgorite oko 15 posto više kalorija nakon znoja nego što bi inače.

Možda ti se također svidi: 8 jednostavnih navika koje mogu pomoći da izgubite težinu

Jedite večeru na salatnoj pločiIstraživanja su pokazala da se s našim rastegnutim strukom povećava i veličina ploče. To znači da vaši tanjuri (obično 12 inča) imaju previše dijelova za ono što biste trebali jesti na jednom mjestu. Jednostavan način za rezanje je jednostavno koristiti manju ploču kako bi zadržali kontrolu dijela u provjeri.

Samo pokupite perimetarVećina prodavaonica prehrambenih namirnica organizirana je na način da se svježe proizvode, meso i mliječni proizvodi nalaze na rubovima trgovine. Pokušajte samo kupovati izvana i vidjeti što se događa. Kladim se da ćete izgubiti pound ili dva (ili možda čak i više!)

Za više savjeta i trikova za fitness, slijedite nas na Pinterestu!

Slijedite ploču NewBeauty Magazine Savršeno tijelo na Pinterestu.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add