Kako odati ljude koji vole biti bijedni

Kako odati ljude koji vole biti bijedni

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Jeste li vidjeli videozapis "Nije o noktu"? To je apsolutni klasik koji nemilosrdno hrani rodne stereotipe. Video se otvara sa ženom koja raspravlja o njezinoj strašnoj glavoboljci i kako se osjeća loša. Izrežemo se svom partneru, čovjeku koji pokušava riješiti problem predlažući da uzme u obzir uklanjanje čavla koji izlazi iz čela. Zbog toga, dobiva veliku zabrinutost. Ne radi se o noktu. Ponovno pokuša: "To zvuči jako teško." (A pobjeda!) "To je, hvala", odgovori. Teška poruka je očigledna: ljudi bi trebali prestati popravljati stvari i malo bolje slušati. Samo tamo. Dovoljno je biti podrška.Iako je slučaj da muškarci, više od žena, mogu pokušati riješiti probleme kada situacija zahtijeva neku emocionalnu finoću, nova istraživanja pokazuju da neki ljudi - muškarci i žene - možda ne žele biti veseli na prvom mjestu. U nizu od šest detaljnih studija, Denise Marigold i kolege otkrili su da osobe s niskim samopoštovanjem slabo reagiraju na optimizam ili ohrabrenje svojih prijatelja. Sigurno znate nekoliko takvih ljudi: bez obzira što kažete, vaš prijatelj izgleda zaglavljen u blatu. Osnovna ideja ove studije bila je da ljudi s više negativnih stavova sebe vole podršku naporima koji su u skladu s tim gledištima. Pokušati razveseliti prijatelja sa niskim samopoštovanjem je teško s teškoćama jer ih traži da gledaju na svijetle strane je protiv njihove prirode. Svijetla strana jednostavno nije strana koju vole gledati. Umjesto toga, čini se da osobe s niskim samopoštovanjem preferiraju ono što autori nazivaju "negativnim pokušajima provjere valjanosti" - podržavaju ponašanja koja prenose razumijevanje o tome koliko je teško situacija za to osoba. Ta ponašanja, kako pišu autori, "... daju uvjerenje da je izražavanje negativnih emocija dopušteno i razumljivo." Drugim riječima: Razgovor s našim prijateljima i obitelji koji je traju, razumno je i OK da je sulk vjerojatno najbolja ideja kada znamo da imaju prilično niskim osjećajem samopouzdanja. Jedan od zanimljivijih dijelova ove studije jest da je istraživala i ono što se dogodilo kako bi podržavalo goste koji su dostavljali pozitivne poruke ljudima s niskim samopoštovanjem koji su bili u nevolji. U tom slučaju, pružatelji usluga su se više osjećali frustriranima, umorom i ljutito kada pokušavaju dati pozitivnu podršku u odnosu na "to sranje" negativnu valjanost. U podršci interakcijama s ljudima koji se loše osjećaju zbog sebe, brzo počinjemo osjećati izgorjelo i počnemo se udaljiti , Što je to ?! Ja radim sve da je razveselim i ona se neće ni osmjehnuti za jednu sekundu! Na kraju, ona se osjeća jednako i osjećate se još gore. Svatko gubi. Ova studija ima tri poruke koje će vam pomoći da budete bolji pružatelj podrške:Poznaj svoju publiku. Ako imate najmanji savjet da vaš partner ili prijatelj odbijaju vaše vesele napore na podršci, pridržavajte se negativnih napora za provjeru valjanosti. Počnite s priznanjem o tome kako loše situacija smrdi - odražavaju razumijevanje kako se vaš prijatelj ili partner osjeća. To ne znači da se slažete s njima ili misliš da su u pravu, ali da prepoznaju kako se osjećaju neukusno. Neka bude jednostavno: To je užasno. Kakva sranja. Stvarno mi je žao što se to dogodilo.Kao stranu, meni se rutinski zaprepasti koliko ljudi ne može ponuditi drugima podršku. Kada vam se čini da vam netko treba, svi bi dobro slijedili jedno pravilo: Nemojte govoriti o sebi niti usporediti; samo priznajte kako su teške stvari za vašeg prijatelja ili partnera. U tom smislu, čavao u videu glave, pa, pogodio ga je na glavu. Često ne govorim ljudima kad imam gadan dan jer stvarno ne želim čuti o tome kako je njihov dan bio neukusan. (Sjeti se da sam već imao gadan dan? Nemojte ga pogoršati žalivši se za mene.)Nemojte to osobno prihvatiti. Teško je ne dobiti ljutnju od prijatelja koji neće uzeti dobrodušnu podršku kao što je bio namijenjen. Ovo nije tvoja krivica. Odmaknite se, udahnite i ponovno uključite. Nemojte ostaviti ljude koji su vam bliski jer im je teško gledati na svijetlu stranu. Pokušajte razumjeti tu činjenicu i učiniti najbolje što možete.Idite za "oba / i" rješenja. Prema "obje / i", upućujem na potencijalnu vrijednost napora za podršku koje su orijentirane na razumijevanje (tzv. Negativni pokušaji provjere valjanosti -To je stvarno sranje!) i one koje predstavljaju pozitivno preoblikovanje (Siguran sam da će sutra biti puno bolje). Vaši prijatelji s niskim samopoštovanjem mogu odbiti pozitivne napore za nadoknadu, ali to ne znači da oni imaju malu vrijednost. Moja djeca mrze uzimati lijekove kad su bolesni, ali sigurno se osjećaju bolje na kraju. Ne znam je li istu logiku vrijedi za socijalnu podršku, ali volim misliti da to radi. Čak i ako se ljudi osjećaju loše o sebi, čini se da im je vrijedno pomoći da nauče napraviti limunadu iz limuna. Ne možete biti slijepo pozitivni (pogledajte moje prve prijedloge), ali možete pružiti priliku da ljudi rastu i prihvate vaše dobro namjerane napore na podršci. Ljudi su povezani na dubokoj i temeljnoj razini za društvenu vezu. Mi smo najzdraviji i najsretniji kada smo ugrađeni u bliske odnose koji dobro funkcioniraju.Kritična značajka svih odnosa je uzajamna podrška - sposobnost pružanja podrške drugima kada im je potrebna i sposobnost da ga primite kada vam je potrebna. Nadam se da ideje koje sam ovdje naznačila mogu biti korisne kad razmišljate o podršci koju dajete i primate u vlastitom životu.KVIZ: Testirajte svoj IQ blizak odnos

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add