Fitness Blogger dokazuje da broj na ljestvici nema ništa s vašim zdravljem

Fitness Blogger dokazuje da broj na ljestvici nema ništa s vašim zdravljem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

SAVJETI SVAKI!?! Slušaj me. Ako ikad poželite živjeti u epskim proporcijama, jako bih predložio da razbijem neki @backstreetboys radio jer sam čuo ne samo BSB, već i moju prvu ljubav NSYNC, kao i neke BBMAC sve u posljednjih sat vremena, Znam za tebe, ali je LITERALNO nemoguće da me ne zanemarimo o životu, dok zavaravamo klasične dječake. Mislim da ću ovo popodne morati nositi u kardio. ALSO Osjećam se sasvim sjajno, jer ono što je u vezi s tim pjesmama koje čak i nakon godina ne čuju, još uvijek možete zapamtiti svaku jedinu riječ! ? Nevjerojatna. To su male stvari na četvrtkom dečki. Poput zaglavljivanja svojih starih omiljenih pjesama i odbijanja stavljanja hlača i stvaranja ukusnog zelenog glatka i slušanja vašeg dvogodišnjeg, pokušajte reći "aligator" i tabletu BCAA i činjenicu da idem na #getoutandsweat danas i činjenicu da TOMORROW JE SLJEDEĆA!?? 👊🏼😆👏🏼 Posljednje, ali nikada nisam li JA SAMO OSOBA KOJE ŽIVOT bi se u potpunosti ispuniti, ako NSYNC mogao samo dobiti THIER SHIZ zajedno i obaviti FUNIRING REUNION TOUR!? 😩🙏🏼 Ok sam gotova , Ako još čitate ovaj ILYSM.😂🤗😊. , , , , , #halthy #happy #fitfam #fitness #fitchick #fitmom #fitlife #sweat #fitspo # workout #sweatwithkayla #bbg #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbgfam #bbgcommunity #choosehappy #lifeisgood #happythursday

Fotografija koju je objavio K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

Kelsey Wells, fitness bloger iza My Sweat Life, započeo je trening Kayla Hisine's Bikini Body Guide (BBG) nakon što je rodila njenog sina. Poput mnogih novih mama, njezin je cilj bio odustajanje od 20 funti koje je stekla tijekom trudnoće.

OČITI SKALA || Mislila sam da je vrijeme za prijateljski, ali čvrst podsjetnik. PLEASEEEEEE STOP POKRIVANJE NA BROJU NA STUPUD SCALEU! MOLIMO STOLJETI VJEROJANJE VAŠEG MJESTA JEDNOSTAVITE VAŠU NAPRAVU I ZA LJUBAV UČINITI SVE ŠTO STOP NAMJERAVANJE NJIHOM MJESTO NEMA BILO KOJI ŠTITI NA VAŠU SAMO OČEKU, kao što sam nekad. Svatko od vas koji sam bio tamo gdje sam nekoć bio, molim vas poslušajte me. Ja sam 5 '7 "i težak 140 lbs.Kada sam prvi put pokrenuo #bbg sam bio 8 tjedana post partum i 145 lbs.I težak 130 prije trudnoće, pa na temelju ničeg osim moje vlastite warped percepcije, odlučio sam svoju" težinu cilja "trebao bi biti 122 i da se uklapa u moj najslađi traperice, pa nakon nekoliko mjeseci BBG-a i dojenja, JA HIT IT i ja se uklopiti u one traperice veličine 0. Pa pogodite što sam dobio 18 POUNDS OD TEMA. Također, popeo sam dvije veličine dojki i zapravo sam kopao te mršavih traperica samo tjedan dana pokušavajući ih podići preko koljena. Moja stvar? Prema mojim stare sebe i manjkavim standardima, ja BITI DOBRONO Napokon sam naučio početi mjeriti svoj napredak stvarima koje su važne - snage, sposobnosti, izdržljivosti, zdravlja i LJUBAVNOSTI - Napredujte fotografije i videozapise, zabilježite koliko push-upova možete učiniti, itd. A ako možete, vaš BFP - postoji samo pet funti razlike između moje početne i trenutne težine, bu t moga se sastav tijela potpuno promijenio. Nikada nisam imao više mišića i manje masnoća od sada. Nikad nisam bio zdraviji nego što sam sada. Nikada nisam bio udobniji u svojoj koži nego što sam sada. A ako prije nisam rekla #screwthescale, odustao bih na svom putovanju. Na taj mali mali, mršav glas u stražnjem dijelu moje glave koji je još uvijek rekao: "Ovo je ovo - ne 140!? 😭😩" prošlog tjedna kad sam stupio na ljestvicu, kažem SCREW. VAS. I mislim da bi vjerojatno trebali isto reći i vašoj ljestvici. #byefelicia 👋🏼🚫⚖. , #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness # workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Fotografija koju je objavio K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

Nakon 84 tjedna neprekidnog praćenja BBG-a, Wells izgleda bolje nego ikad. No iznenađujuće, ona je samo 5 kilograma lakša nego njezina početna težina. U postu Instagram koji je skupljen iznad 10k voli, Wells se pokazuje na startnoj težini (145), trenutnoj težini (140) i njezinoj težini težine (122), koju je postigla nakon nekoliko mjeseci na programu.

"Mislila sam da je vrijeme za prijateljski, ali čvrst podsjetnik", Wells opisuje njezin post. "Molim vas, nemojte prestati vezati broj na glupoj ljestvici! Nemojte prestati razmišljati o vašoj težini jednakom vašem napretku i ljubavi prema svemu, molim vas da prestanete dopustiti da vaša tjelesna težina utječe na vaše samopoštovanje, kao što sam nekad bila.

Wells nastavlja objasniti da je imala 130 godina prije trudnoće i da je samovoljno odabrala 122 kao svoju težinu cilja post partum. Ali, iako se konačno mogla uklopiti u traperice te veličine, Wellsovo putovanje u fitnessu tek je počelo. Budući da je pogodila taj broj, Wells je dobio 18 kilograma i popeo se za dvije veličine, ali je također došla do nove spoznaje da brojevi ne znače ništa.

8 WKS POST BABY do 84 WKS BBG || Vi dečki!! Ozbiljno vam hvala Toliko za vašu ljubaznost i ljubav na mojim posljednjim fotografijama post-sharing promjena uvijek je malo nervozan wracking i vašu podršku me puše away.😭💗 || U svakom slučaju, ovdje je stražnja strana! 🙈 ALI,Čitam sva vaša pitanja i poruke i planiram odgovoriti onoliko koliko mogu u svojim postovima kroz ovaj tjedan! || Sretan PONEDJELJAK FITFAM! TKO JE PRIRODO SLAY!? 👊🏼🤗⚡️. , , , , #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration # workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Fotografija koju je objavio K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

"Prema mojim starijim ja i manjkavim standardima, ne bih bio bijedan", nastavlja Wells. "HVALA DOBRODOŠA Napokon sam naučio početi mjeriti svoj napredak stvarima koje su važne - snage, sposobnosti, izdržljivosti, zdravlja i LJUBAVNOSTI. Napredujte fotografije i videozapise. Zapišite koliko push-upova možete napraviti, itd. Postoji samo pet funti razlike između moje početne i trenutne težine, ali moj se sastav tijela potpuno promijenio. Nikada nisam imao više mišića i manje masnoća od sada. Nikad nisam bio zdraviji nego što sam sada. Nikada nisam bio udobniji u svojoj koži nego što sam sada. A ako nisam rekao davno davno, bio bih odustao na putu. "

I sudeći po fotografijama, jak je fantastičan izgled.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add