"Taco očistiti" je pravi stvar - ali radi li?

"Taco očistiti" je pravi stvar - ali radi li?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

U onome što je nedvojbeno jedna od prvih i najluđih dijeta koje će se deblokirati 2016. godine, Taco Cleanse se naplaćuje kao "sljedeća velika stvar" u svijetu zdrave hrane.

Na temelju knjige - koja ide po vrlo obećavajućem naslovu Taco očistiti: Tortilla-based dijeta dokazano promijeniti svoj život- i razvijen od strane četiriju "taco znanstvenika" (grupa je jedina hrana za doručak, ručak i večeru punih mjesec dana), full-vegan kuharica kronika njihovog putovanja življenja "taco-based lifestyle", i nudi čitateljima kvizova, planovi obroka i recepte za slijediti njihove korake.

Znači, to je šala - ili nešto što stvarno može pomoći u zadržavanju novogodišnjih odluka? "To nije šala, ali to je još jedan trik koji je namijenjen prodaji knjiga ljudima koji žele izgubiti težinu, a ne odustaju od svoje omiljene hrane poput tacosa", kaže slavna nutricionistica Cynthia Pasquella. "Nažalost, osim činjenice da sastojci mogu biti teško pronaći (jackfruit ili achiote prah, bilo tko?), Jedete ograničenu raznolikost hrane, što znači da možda nećete dobiti sve potrebne hranjive tvari. Osim toga, knjiga potiče procesirana hrana poput veganskih ribljih štapića, sojinog vrhnja i nadomjestak za kobasicu. "

Pasquella također dodaje da veganske dijete obično ne rade dobro za sve ljude, a neki od recepata možda neće raditi za sve. "Recepti u knjizi sadrže gluten, kukuruz, kikiriki i soja, koji su četiri od prvih šest osjetljivosti hrane! I ozbiljno, koliko misliš da ćeš izgubiti dok jedeš pržene planine i gljivice pivo, koje su obje sadržane u knjizi? "

Naravno, kao i većina fads, to vjerojatno neće odvratiti ljude od kupnje knjige i težak dijeta, što svibanj ne biti u potpunosti lišen neke prednosti. "Sve što se šali na stranu, dijeta je najvjerojatnije vrlo visoka u vlaknima, biljnim bjelančevinama i povrću", kaže slavna nutricionistica Paula Simpson.

Bez obzira na to, čak i Hollywood dolazi na brodu. Jennifer Aniston čak je priznala da je kupila knjigu, pričajući Yahoo! Hrana da je "zakovala" iako je imala neka pitanja. "Nije li kukuruzna tortilja, nije li to dobro za vas? A što je s sirom? "

"Dno crta: To je zabavna, iako neodgovorno, pretpostavka", kaže Pasquella. "To je pravi pročišćavanje - ali ne treba ga shvatiti ozbiljno ako zaista želite zdravi i vitki dolje za Novu godinu."

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add