5 savjeta kako naučiti ljubiti svoje tijelo

5 savjeta kako naučiti ljubiti svoje tijelo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Prihvaćanje sebe i način na koji gledamo jedan je od najtežih stvari, posebno u našem društvu. Tako smo opsjednuti ljepotom i savršenstvom i stalno ga gurnemo u grlo da, ako ne postignemo neodržive standarde koji su nam danas nametnuti, onda smo bezvrijedni i nikada nećemo biti sretni. I mi to vjerujemo. Jednostavno počinjemo mrziti naša tijela i sebe i to može biti jako opasno. Vrijeme je da ga zaustaviš.

Prava ljepota dolazi iznutra i ima lijepo lice koje može pomoći u životu, ali ako je to sve što imaš, nikada nećete ići daleko. Svaki od nas je poseban i jedinstveni onakav kakav jest i mi to trebamo slaviti. Znam da nije lako i put naprijed je prepun prepreka, suza i boli, ali učenje ljubiti naše tijelo je najbolje što možemo učiniti za sebe. To će nam dati povjerenje, poboljšati naše samopoštovanje i doista nas usrećiti. Stvarno se nadam da će ti savjeti pomoći koliko god ste mi pomogli.

1. Prestani kritizirati sebe

Prestani vidjeti svoje tijelo kao neprijatelja. Nije. Naše tijelo je prijatelj i nikad ne biste pustili prijatelja, zar ne? Dakle, zašto bi se razočarao? Ne! Pa što ako imate celulit ili vaš nos nešto je veći nego što bi to htjelo biti? Nitko nije savršen i nikad neće biti tako prestanite se kritizirati zbog nedostataka koji su uglavnom samo u vašoj vlastitoj glavi i usredotočite se na vaše snažne bodove i kvalitete umjesto. I Ne kritizirati ni druge ljude, To je jednako tako loše i nepristojno. Ako čujete nekoga tko kaže bilo što negativno o nečijem drugom tijelu, onda se suočite s njima i kažite im da to zaustavi. Nitko nema pravo tjerati druge da se osjete lošim i nedostojnim za način na koji izgledaju, A ako netko pokuša, govori! I nemojte se bojati naići na nepristojne, oni su nepristojni zbog zabave drugih za njihov izgled i netko ih treba pustiti da to znaju! Moramo podržati jedan drugoga, a ne donijeti jedni druge dolje!

2. Usredotočite se na svoje najbolje značajke

Svi imamo neke značajke koje mi se ne sviđaju, ali usredotočujući se na njih samo će nas osjećati tužno, depresivno i jadno. I zaista nema baš dobrog razloga jer su to "mane" koje nas čine posebnima i jedinstvenima. No, ako zaista ne volite nešto o svom tijelu, naučite ga igrati i naglasiti svoje omiljene značajke, Ne sviđa ti se usne? Nosite ruževe za usne i nosite dramatičnije i hrabrije poglede na oči kako biste privukli pozornost na to područje. Ali što je najvažnije, usredotočite se na vaše unutarnje osobine. Ako se osjećate zbog načina na koji gledate, uzmite papir i olovku i počnite pisati sve pozitivne osobine, Jeste li inteligentni, smiješni i velikodušni? Odan i kreativan? Zapiši ih sve i pogledaj ih! To su stvari koje vas čine stvarno i doista lijepim, razloge zašto ste zaslužili voljeti i zašto vas ljudi oko vas vole.

3. Ljudi dolaze u svim oblicima i veličinama (i svi su lijepi pa bacaju tu skalu)

Tko kaže da bismo svi trebali biti ljepljivi, da bi bili lijepi? To je glupost. Potražite oko sebe. Baš kao što ljudi imaju različite boje očiju i kose, oni također imaju različite visine, tipove tijela, oblike i veličine i svi su prekrasni! Zahvaljujemo se svima, svi mi ne izgledamo isto. Možete li zamisliti koliko bi dosadno svijet bio inače? Modeli i celebs svi izgledaju isto ovih dana i zašto biste željeli izgledati baš kao i svi ostali kada možete biti vaš jedinstveni i lijep vas? Vaša tjelesna težina ne definira tko ste, to je vaše unutarnje samouprave. Zato bacite tu mjerilu i nikad ne dopustite da vaša težina utječe na vaše osjećaje. Zato što nije važno kako izgledate, BOGATE LIJEČENJE i nikad ne dopustite da vam netko tjera da mislite na drugi način!

4. Prestani čitati ženske časopise

Kad sam bio mlađi, proždrijet ću svaki časopis na koji bih mogao dobiti ruke i uvijek se osjećam depresivno jer su svi izgledali tako tanki i lijepi i tonirani, a osjećala sam se tako neznatnim u usporedbi. Prestani ih čitati bila je jedna od najboljih stvari koje sam ikada učinila i tako često nije bila izložena tolikim lažnim slikama (naravno da ih je nemoguće potpuno izbjeći) pomoglo mi puno samopoštovanje. Imajte na umu da fotografije koje vidite u časopisima samo prikazuju sliku ljepote koju nitko ne može ostvariti u stvarnom životu. Ni najljepši celebs i models ne izgledaju kao u stvarnom životu. Zapravo, kad god fotografiraju fotografije za časopis, uvijek postoji tim stilista, frizera, kozmetičkih umjetnika i sl. Koji im pomaže da izgledaju najbolje, imenuje se na koji način pozirati, tako da svjetla na pozornici mogu pomoći prikriti određene nedostatke i čak i tada, sve slike su airbrushed i digitalno poboljšana anyway. Te slike mogu biti prekrasna fantazija, iluzija, ali nisu stvarne i nema nikoga tko bi mogao postići takve nedostižne standarde ljepote, tako da jednostavno ostanete dalje od njih!

5. Ne usporedite se s drugima

Svi smo krivi za ovo. Ako vidimo nekoga tanko, želimo da smo bili razrjeđiviji, ako vidimo nekoga s plavom kosom da bismo bili plavuši, ako vidimo nekoga visoku, želimo da smo viši ... Pa, dobijete drift. I vrijeme je da to zaustaviš. Uvijek ćemo naći nekoga tko je viši od nas, tanji od nas, ima veće usne od nas i uspoređivanje s njima je samo beskorisno i ništa dobro ne dolazi iz nje, Ne postoji ništa krivo u načinu na koji izgledate, stoga prestanite željeti da izgledate drugačije i cijenite vlastite jedinstvene značajke, Zapravo, siguran sam da postoji mnogo ljudi koji vole imati nos, vaše oči, oblik tijela i sve što se prezireš o sebi. Prestani usporediti sebe s drugima i shvatiti kako si lijepa.

Izvor

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add