Miranda Kerr je dijeta koja biste trebali izbjegavati

Miranda Kerr je dijeta koja biste trebali izbjegavati

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Supermodel Miranda Kerr je tako zapanjujuća da, kada dijeli čuvanje kože ili dijeta, automatski ga želite isprobati.

U nedavnom Q & Au, model i osnivač KORA Organics otkrili su da meditirizira prvu stvar ujutro i ponekad ode u krevet s maskom nafte kokosa u kosi.

Ovo nije prvi put da je Miranda hvalio moć kokosovog ulja - u stvari, također je rekla da jede četiri žlice kokosovog ulja dnevno.

Ali prije nego što zaronite u tu prehranu, razmotrite ovo: "Kokosovo ulje zapravo sadrži više zasićenih masnoća od maslaca", kaže Tampa, FL, dijetetičar Alexandra Vermillion. "Postoji nekoliko nedavnih istraživanja o tome kako vrsta zasićenih masnoća koja se nalazi u biljnoj hrani može biti drugačija od zasićenih masti pronađenih u proizvodima životinjskog podrijetla, ali sve dok se ne provede više istraživanja i potvrdi ta teorija, kokosovo ulje treba tretirati kao bilo koji druge zasićene masnoće. "

Vermillion dodaje da, dok je kokosovo ulje često krišom promatrano kao zdravo jer ima visok postotak srednjeg lanca triglicerida (MCTs), postoji jedan maleni problem s njim: "Istraživanje učinjeno s MCT-ima uglavnom rafiniranim MCT uljnim pripravcima od kaprinske i kaprilne kiseline. MCT koji se nalaze u kokosovom ulju su pretežno laurinska kiselina. Ne možemo ekstrapolirati podatke iz studija rabeći rafinirane MCT uljne pripravke na kokosovo ulje. Studije koje su testirale ulje kokosovog ulja (a ne MCT ulje) na kolesterol pokazuju da kokosovo ulje zapravo uzrokuje povećanje ukupnog i LDL (lošeg) kolesterola. "

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add