Kruh-free slatki krumpir Toast je najnoviji izmjenjivač dijeta dijeta

Kruh-free slatki krumpir Toast je najnoviji izmjenjivač dijeta dijeta

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Svi su ludi zbog slatkog krumpira i stoga smo prešli na @happy_body_formula ❤️🍠 Toliko da smo sastavili 15 fantastičnih ideja slatkog krumpira. Već sam imala nekoliko njih za ručak. Pogledajte ih ovdje: https://happybodyformula.com/sweet-potato-toast. , #happybodyformula #sweetpotatotoast #sweetpotato #jerf #paleo #glutenfree #realfood #cleaneats #healthy #eatinghealthy #healthy jede #yum #food #cooking #fitfood #paleorecipes #nutritvore #nutriton

Fotografija koju je objavio 👻 👻 Snapchat: irena.macri (@eatdrinkpaleo) na

Avokado toast je dobar na tolikim razinama. Ne samo da je ukusan i stvarno vam ispunjava, ali avokado je napunjen s dobrom masnoćom, proteinima i vlaknima, koji vas osjećaju puni, a također preplavljuje vaše tijelo s esencijalnim hranjivim tvarima. Proširite preko prokliľenog zrna tosta i prosijati s nekim maslinovim uljem, a vi ste dobili dobit od zdravog doručka ili podne zalogaj.

"Avokado će vas ne samo zadržati zasićenima, već i opskrbljen vitaminima i hranjivim tvarima, to je dobar izvor vlakana i pokazalo se da poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava", kaže nutricionist i autor zapaljen, Shelly Malone.

Vi svibanj također kao: 10 hrane koje su zdravije nego što mislite

No, avokado je možda imao 15 minuta slave. Na njegovom mjestu: slatki krumpir, što je još lakše napraviti od avokado tost. Osim toga, uklanja kruh!

#sweetpotatotoast se pojavio na mojem Facebooku pa sam napokon pokušao i OMG. Iskopalo sam rudnik s maslinovim uljem i popeo s nekim chili pahuljicama i solju. Raj! Mogla bih jesti ovo svako jutro! Stavite slatki krumpir na tijesto i dvaput ga pržite u tosteru. (Zaglavio sam rudnik u pećnici). Vrh s bilo kojim ukusnim preljevima koje biste željeli! #paleo #cleanoating #avocadotoast

Fotografija koju je postavio @ thegracechon na

Prepustite gustu slatkovodni krumpir (u tosteru sve dok nisu hrskavi) i prelijte ih sa svega - mislim avokado, bademovo maslac ili sir bez mlijeka - zapravo je zdraviji i bolji za vas jer nije kruh, temelji. "Mnogi ljudi imaju poteškoća sa probavljanjem glutena (u kruhu) i mogu biti upalni. Neki ljudi, poput onih s probavnim problemima ili teškim autoimunim bolestima, uopće ne mogu tolerirati žitarice ", kaže Malone. "Slatki krumpir i dalje osigurava vlakna i vitamin B koji dobivate u kruhu od cjelovitog zrna dok se bolje tolerirate. Osim toga, oni imaju visoku razinu kalcija, kalija i vitamina A i C. "

Kada je u pitanju kruh, uvijek je najbolje gledati svoj unos i zadržati svoje dijelove ograničenim. Ali sa slatkim krumpirom, to nije zabrinutost. Zato uživajte i jedite!

U redu. Sada znam zašto je slatki krumpir toliko popularan! 🙌🏻 # whole30 #paleo #sweetpotatotoast

Fotografija koju je objavio megan (@wholemeg)

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add