Boja odraslih je neočekivana aktivnost koja će vam pomoći da se opustite

Boja odraslih je neočekivana aktivnost koja će vam pomoći da se opustite

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ako niste primijetili, bojanje knjiga za odrasle nedavno je vrsta posvuda. Čini se da ih čarapa trgovina knjigama, trgovina umjetninama, svake trgovine, čak je i poznati brand '90-ih Lisa Frank gotovo prošli tjedan razbio internet kada su najavili da su objavili jedan.

Ali nemojte to nazvati prolaznim trendom wellness terapeuta. "Sigurno postoji eksplozija popularnih 'bojica za odrasle' ', kaže Anne Parker, wellness savjetnik u wellness savjetniku u Miraval Resort & Spa u Tucsonu, AZ i Miraval Life in Balance Spa na Monarch Beach Resortu u mjestu Dana Point, CA. "Međutim, blagotvorni učinci takvog stvaranja umjetnosti poznati su dugi niz godina."

Zašto radi?"Kao dizajner, osjećam da je bojanje odraslih doista utjelovljenje onoga što svatko, kao ljudsko biće, osjeća i privlači", kaže njujorški grafičar Nikole Glenn. "Naši ideali, strasti i interesi su svi dio kako se odlučimo komunicirati sa svijetom oko nas, a bojanje odraslih otvorilo je univerzalna vrata kroz koja se svi mogu izraziti na svoj jedinstveni način. Postoji knjiga za sve i sve, a mislim da je to veliki odraz individualizma i kreativnosti. "Osim toga, Parker dodaje da postoji i malo znanosti. "Također nam pomaže integracijom desnog i lijevog mozga. Desni je mozak uključen u samoizražavanje, kreativno rješavanje problema i percepciju boje i oblika. Lijevi mozak je uključen u koordinaciju očnih ruku, fine motoričke sposobnosti, planiranje i organizaciju. "

Možda ti se također svidi: Pokušao sam Reiki i napravio me volim svoje tijelo više

Kako pomaže pri olakšavanju stresaBojanje je prekrasan način da doživite svjesnost. "Jeste li ikada vidjeli bojanje djeteta, potpuno upijena u ono što rade?" Upita Parker. "Odrasli mogu stvoriti isto iskustvo - potpuno su prisutni s ritmom primjene boje na papir i senzornom stimulacijom teksture, boje, oblika i sl. To je prilika da se suspendira unutarnji dijalog i sud, dopustivši sebi da uđemo u to stanje protoka kad vrijeme stoji mirno i fokus preuzima. Budući da je većina našeg stresa povezana s željenim ili očekivanim rezultatima, bojanje nam omogućuje samo da budemo u procesu bez obzira na zadovoljavanje određene norme ili ostvarivanje određenog ishoda. To, u sebi, je stresno ublažavanje. Stvarno nam pomaže da se osjećamo utemeljeno i usmjereno usred životnog kaosa, što je veliki čimbenik ublažavanja stresa. "

I to je jednostavan čin završetka koji tako mnogi stručnjaci drže kao veliki razlog bojanje "smiruje" vas. "Mislim da bi biti u stanju potpuno uroniti u bilo što potiče mirnoću i omogućuje veći osjećaj fokusa", kaže Glenn. "Vjerujem da je izlazak još bolji kad završite s naporima, nešto što ćete se ponositi i podsjećati na to iskustvo. Postoji taktilnost za bojanje koja dopušta odraslima da se prisjećaju onoga što bismo sada označavali kao jednostavnije vrijeme. Težina novog obojenog olovka u ruci, prvi štrajk boje na praznoj stranici. To su stvari koje nas tjeraju da stvaramo, bez obzira na naše doba. "

Možda ti se također svidi: Premjestiti se preko yoga, u gradu je nova trendovska praksa

Zabavni čimbenikOno što je najvažnije, bojanje je zabavno. "Često podcjenjujemo vrijednost zabave u stresnom olakšanju. Iskustva koja su zabavna su neke od najvažnijih aktivnosti za ublažavanje stresa koje možemo učiniti za sebe ", kaže Parker.

Spa i wellness vezaParker kaže da misli da bi ovaj "trend" mogao biti onaj koji ćemo početi sve više i više vidjeti u lječilištima.To je prekrasan način da izađemo iz glave, budimo u ovom trenutku i ponovno se povezujemo sa tihim i sadržajnijim dijelovima sebe. Bojanje se može izvesti pojedinačno ili u skupinama, u slobodnom obliku stvaranja umjetnosti ili kao dio nešto strukturiranije. "

Jedan hotelski brand koji već živi u njemu: Swissotel, koji je upravo pokrenuo svoj program "Vitality on the Go" u partnerstvu s TOMS-om. Kao dio programa, gosti dobivaju razglednice i olovke u boji te se potiču da ih boje tijekom svog boravka, a zatim ih pošalju kući. Svaka razglednica integrira šest univerzalnih dimenzija švicarske mudrosti koje se odnose na: vitalnost, autentičnost, tradiciju, gostoprimstvo, mir i jasnoću.

Možda ti se također svidi: Vjerojatno nećete pravilno kupiti kadu

Kako započetiDok je stvarno jednostavan kao izlazak i kupnja bojanka i nekih obojenih olovaka ili markera, Glenn potiče ljude da slijede svoje strasti i istražuju puni svijet. "Isprobajte različite vrste crteža, nove tehnike i istraživanje proizvoda koji su dostupni. Prismacolor obojene olovke i markeri su neki od mojih favorita. Oznake su izvrsne za detaljan rad i olovke su dostupne u 150 različitih boja, što je izvrsno za miješanje i omogućuje da se doista probudim i istražim različite tehnike na mojim stranicama za bojanje. "

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add