Može li se depresija zaraziti?

Može li se depresija zaraziti?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Zamislite sljedeću scenu. 18-godišnji brucoški kolega Rose, zove svoje roditelje na kraju prvog semestra u školi: Mama: "Dušo, kako si? Kako ide klase? "Rose:" Ahh ... Pa, uhvatila sam nešto od Jena, moje sustanarice. "Tata:" Kao hladno, dušo? Što ste uhvatili? "Rose:" Nije hladno, tata, nešto gore. "Mama:" Nešto gore ?! Što, dušo, što se dogodilo s tobom? "Rose:" Uhvatila sam kognitivnu ranjivost na depresiju. "Tata i mama jednodušno:" Što? "Tata:" Depresija nije nešto što uhvatite, dušo. Tako mi je drago što nemate gripe. "Rose:" Nema tata, to je zaista. Ja mogu reći. Uhvatio sam kognitivnu ranjivost. Znam to, a sad neću završiti semestar ... "Zvuči divlje, zar ne? Pa, nova istraživanja sa Sveučilišta Notre Dame otkrila su da je tzv. Kognitivna ranjivost na depresiju, zapravo, zarazna među kolegama s kolegama. Ranjivost Roseove cimerice na depresiju je "utrljala" na nju, a sada se zaglavi u depresivnoj magli-uporni tuga, gubitak zadovoljstva, niska energija, poteškoće u spavanju itd.VIŠE: Kako izaći iz toksičnog odnosaŠto je kognitivna ranjivost (CV) do depresije? Životopisi se smatraju psiholoških čimbenika rizika koji predisponiraju ljude da postanu depresivni, pogotovo kada se suočimo sa stresnim životnim događajem (tj. Odmakom na koledž, bolesti ili razvod braka). Životopisi opisuju karakteristične stilove razmišljanja koje ljudi koriste kako bi razumjeli svoja iskustva. Jedan od životopisa studiranih u ovom istraživanju bio je psihološko ronjenje ili tendencija redovitog razmišljanja o tome kako se osjećate loše, zašto se osjećate kao i vi, i općenito, kako biste se brinuli o lošim raspoloženjima. Ako ste osoba s tendencijom razmišljanja - da se ustajete u glavi i da ponovo razmislite o tome kako se osjećate strašno i zašto ste tako dolje - mnogo je vjerojatnije da ćete se klinički deprimirati kada suočavaju se s teškim iskustvima. U studiji Notre Dame, istraživači su procijenili promjene u rizičnosti osoba u usporedbi s njezinim prethodnim rezultatima ruminiranja, a kao funkciju prethodnih ruminskih rezultata njezinog sustanara. Njihovi su rezultati pokazali kako se osoba misli o svijetu povezana ne samo s onim što se događa unutar svoje glave, već i sa onim što se događa unutar glave svojeg cimerice.KVIZ: Kako ste sretni? Ljudi koji su slučajno upareni s cimerom s visokim životopisom za depresiju pokazali su povećanje vlastitog životopisa tijekom vremena. U slučaju sklonosti ruminati, ovo povećanje je zabilježeno u prva tri mjeseca koledža! Nadalje, povećanje životopisa u depresiji - sjetite se, to je faktor rizika - bili su povezani s povećanjem stvarnih depresivnih raspoloženja šest mjeseci nakon početka koledža.KVIZ: Testirajte bliske odnose Ne morate biti psiholog da biste shvatili kako ovaj proces zaraze može funkcionirati - i ne morate biti na faksu da biste vidjeli njezin učinak. Svi smo to osjetili: mi se osjećamo depresivno kad smo u blizini depresivnih ljudi. No, psiholozi općenito misle o životopisima za depresiju kao nešto prilično stabilno ili nepromjenjivo, na način na koji ljudi razmišljaju o genetskom riziku (ako ga imate, imate, ako to ne učinite). Zato pokazivanje da su sami životopisi zarazni je duboko otkriće. Ne bismo jednostavno ulovili niskog raspoloženja - uhvatili smo ranjivost da postanemo depresivni u budućnosti. Dugoročni učinci "hvatanja" životopisa životinja nisu još jasni. Ako ste prilično sretna osoba i provodite puno vremena s visokim prebojivačem, što to znači za vašu vjerojatnost da postanete depresivni u budućnosti? Još samo ne znamo.VIŠE: Kako prestati trčati misli Iako su rezultati ove studije zlokobni, postoji način da se ovaj rad razgleda iz sasvim drugačije perspektive. Ova je studija korelacijska, što znači da možete interpretirati međusobno povezanu povezanost na dva načina. Prvo, kao što smo učinili ovdje: Visoki CV u jednoj osobi predviđa visoku budućnost životopisa u drugoj osobi. Alternativno, jednako je točno reći nisko životopis u jednoj osobi predviđa nizak budući životopis u drugoj osobi. Drugim riječima, u mjeri u kojoj su ti procesi uzročni, možemo biti zaštićeni od razvijanja ranjivosti na depresiju, budući da je uparena s nekim tko ne želi razmišljati ili vidjeti beznadno stanje oko sebe. Ovo je istraživanje izvrsno jer se duboko je zumirao u važnu dinamiku koja može preobraziti kako razmišljamo o riziku od depresije. U stvarnom životu, cijelo vrijeme smo okruženi ljudima i kako znati što privlači jedna osoba u odnosu na drugu osobu?ISTRAŽIVANJE: "Talk masti" je zaraznoJa predlažem da obrađujemo ove nove informacije o CV zarazu na način sličan onome kako mislimo o sprječavanju gripe ili prehlade. Poduzmite sve mjere opreza koje možete. Ponekad, neizbježno je biti netko s hladnoćom. Oprati ruke što je više moguće, smanjiti kontakt s bolesnicima, itd., Itd. Kada razmišljamo o životopisima za depresiju, isti bi trebao biti istinit. Ponekad možete izbjeći oko visokog prebojitelja. Ponekad ne možete.(Možda ste ta osoba!) Nastojimo neutralizirati ove izloženosti i okolinom (fizički i digitalno) s ljudima koji gledaju na svijetlu stranu, koji vide dobro na svijetu i koji nam pomažu održati naše pozitivne duhove ,

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add