Jillian Michaels upozorava da slijedi ovu trendovsku dijetu

Jillian Michaels upozorava da slijedi ovu trendovsku dijetu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Slatka dijeta je vruća kao i danas, ali prema Jillian Michaelsu, oni bi trebali biti stvar prošlosti. Kad gost glumi na People TV, trenerica slavnih zaljubila je u trendy dijete poput keto.

"Da, keto je dijeta", rekao je Michaels na emisiji. "Razlog zbog kojeg keto uzima toliko pažnje je zato što pomaže značajno u upravljanju razinama inzulina. Vrlo visoka inzulina, vrlo loša stvar." Predstavnici slavnih osoba poput Kourtney Kardashian i Halle Berryja (koji su dijabetičari) zaklinju se ovom visokom masnoćom, low-carb dijetom.

Vi svibanj također kao: Sve zdrave hrane Kelly Ripa je trener čuva u njoj hladnjak

I dalje kaže da dok osobe s već visokim razinama inzulina - misle na one s dijabetesom tipa 2 ili sindromom policističnih jajnika - mogu biti korisne, općenito, to nije zdrava opcija za većinu ljudi.

Michaels dalje objašnjava da je ona protiv toga jer bi mogla utjecati na ljude da misle da mogu jesti što više hrane koliko žele. Međutim, vjeruje da upravljanje kalorijama i ograničenje rezultiraju manje oksidativnim stresom, rekavši da je "puno bolje za starenje i zdravlje".

Michaels kaže da je ukupni ključ za održavanje i gubitak težine održavanje uravnotežene prehrane. "Nemojte otići keto, samo raditi, jesti čist i nemojte prejedati."

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add