Zašto vježba lica je loša za kožu

Zašto vježba lica je loša za kožu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Sjećam se prvog čitanja o vježbama lica u časopisu za tinejdžere. Mora da sam bio 16 ili nešto. U svakom slučaju, u članku se navodi da bi ove vježbe mogle pomoći u održavanju tonusa mišića lica i tako, poslušno sam sjedila ispred ogledala i počela igrati sa svojim licem.

Osjećao sam se tako glupo! Ali, bio sam više nego spreman podnijeti s nekim neugodom ako ove vježbe stvarno napravio moju kožu izgleda bolje. No, nakon nekoliko dana i bez ikakvih rezultata, prestao sam. I tako mi je drago što jesam.

Stvar je, nema znanstvenog dokaza da rade. No, ako bi se stručnjaci trebali vjerovati, oni bi mogli oštetiti kožu. Pogledajmo zašto:

Zašto koža stari i propada

Toniranje mišića lica treba spriječiti, zaustaviti, pa čak i preokrenuti progib kože, zar ne? No, ova teorija ima glavni nedostatak: nedostatak mišićnog tonusa nije ono što uzrokuje progib i bore.Dakle, čak i ako tonirate te mišiće, nećete moći preokrenuti starenje.

Dakle, što uzrokuje starenje?

  • Gubitak kostiju i hormona
  • Smanjenje kolagena, elastina i masti
  • Genetika
  • Gravitacija
  • Otpuštanje ligamenata koji drže mišiće na mjestu
  • Ponavljanje pokreta lica
  • Izlaganje suncu

Zašto vježba lica je loša za kožu

Pogledajte što sam istaknuo gore? Ponavljanje pokreta lica uzrokuje bore. A kad vježbate svoje lice, ponovite isti pokreti iznova i iznova. Stručnjaci se slažu.

Paula Begoun, u jednom od njezinih članaka o vježbanju lica, navodi dr. Wilma Bergfeld, voditeljica kliničkih istraživanja, Odjel za dermatologiju u klinici Cleveland: "Iako ih ne preporučujem, vjerujem da bi mogli raditi u nekim kontroliranim situacijama. Međutim, nikada ne biste željeli učiniti ništa što pomiče kožu lica, pogotovo u dobi, ili overmanipulate kožu, jer će stvoriti više wrinkling, povećavajući gubitak elastičnosti u koži. "

Dr. Oz i dr. Michael F. Roizen u svom Ti si lijepa knjiga, slažu: "Vježbanje mišića lica je siguran način za povećanje bora. Mišići lica povlače kožu kako bi vam dali izraze lica. I ponavljajući pokreti kože, tijekom godina, u kombinaciji s normalnim stanjivanjem kolagena i elastina dermisa, na kraju će ispucati kožu, uzrokujući bore, Botox je obrnuto od vježbanja; paralizira mišiće i smanjuje bore. "

To ima puno smisla. Razmislite o tome: koja su područja vašeg lica koja imaju preciznije linije i bore? Čelo, i područja oko očiju i usta.

Zašto? Zato što smo ih jako pomjerili: kad se nasmiješimo, kad nam se namrštimo, kad zurimo u oči i kad im nosimo usnice. Je li stvarno pametno povećati ove ponavljane pokrete namjerno? Mmmm ....

Što kaže znanost

Ovo je frustrirajući dio. Znanost ne govori ništa o vježbama lica, još. Dakle, obje teorije

  • Vježbe lica su dobre, jer toniziraju mišiće
  • Vježbe lica su loše jer uzrokuju bore kroz ponavljajuća kretanja

samo su to, teorije. Dok ne postoji studija koja dokazuje jedan od njih, što trebamo vjerovati i učiniti?

Osobno vjerujem da je istina, kao što je često slučaj, negdje u sredini. Slažem se s dr. Bergfeldom: oni mogu pomoći u kontroliranim situacijama, ali, ako to učinite sami, bez odgovarajućeg nadzora i kontrole, možete učiniti vašu kožu više zla nego dobro.

Donja linija

Ne postoji znanstveni dokaz o vježbama lica, ali postoje dokazi da ponovljeni pokreti lica mogu dovesti do bora. Ako ne znate što radite, nemojte se truditi vježbama lica. Vjerojatno biste samo pogoršali stvari.

Jeste li ikad pokušali vježbe lica?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add