Je skuplje kupiti nezdravu odluku

Je skuplje kupiti nezdravu odluku

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Sezona rođendana u školi: mislim na puno cupcakes, ukrašenih kolačića, krafne. Jednoj od naših djece je ponuđena velika Krispy Kreme® krafna preko 10 godina puta već ove godine u školi kao rođendan. I samo veljača! To je oko 200 do 300 kalorija po krafnu, s 9 do 30 grama šećera (najviše po web stranici ima 250 do 300 kalorija i 20 do 30 grama šećera). I to je na vrhu redovitog doručka, ručka i snacka našeg djeteta. USDA savjetuje minimalni unos šećera u djece, ali dopušta do otprilike 10 posto dječjih dnevnih kalorija kao što je šećer - 120 g šećera dnevno u tipičnoj od 1.200 do 1.400 kalorijske dnevne prehrane za djecu od 4 do 8 godina. I ako jedan donut ima 20 do 30 grama šećera, onda vaše dijete je upravo brzo iskoristilo značajan dio tog svakodnevnog 120 grama!KVIZ: Koliko si šećera i masnoća jeliš danas? Pa ... bio je nedavno moj red. Trebam li učiniti ono što većina nas smatra najjednostavnijim i najjeftinijim izborom: samo podignite nešto? Uostalom, trideset djece i nekoliko dodataka ... potencijalno puno vremena i novca, zar ne? Ne! Odlučio sam svaki dan prihvatiti wellness, čak i za rođendanske poslastice. I pogodi što? Spasio sam novac, a vjerojatno i neko vrijeme! Idem u dućan barem jednom tjedno, pa nakon što je moje dijete zatražilo voćne kebobove i mali čokoladni dio, kupio sam sastojke u trgovini kad sam već bio tamo. Ček. Nema dodatnog putovanja za dobivanje fancy desert. Jao, bio sam pritisnut za vrijeme, pa sam kupio pred-rezano voće, kao i paket grožđa. Ukupni iznos: 16,41 dolara za sve voće, plus 99 centi za kosa od bambusa i 7,98 dolara za dvije vrećice karamela mlijeka od mlijeka od mlijeka = 25,38 dolara.VIŠE: Jedi zdravo za 30 dolara tjedno, zvao sam Krispy Kreme da se raspita o cijeni: lijep gospodin predložio sam da kupim tri desetke (jeftiniji od desetak). Svaki desetak = 9,49 USD. Ukupni iznos: $ 28.47 + porez. Zasada je dobro. Sada, što je s vremenom. Trebalo je 30 minuta da se oprati grožđe, malo smanjiti plod pred-rezani i staviti ih na kose od bambusa. Za potrebe usporedbe, odvezao sam se iz mog doma u Krispy Kreme: Sedam minuta za svaki smjer (ukupno 14), plus vrijeme koje bih trebao čekati u redu (yup, što je epidemija dijabetesa ... bilo je crta ...) kako bi i zatim pričekajte dok su zapakirali tri kutije. Moja pretpostavka: cijeli put bi bio barem 30 minuta, a istovremeno mi je trebalo napraviti voće kebobs.But najbolje za zadnji: Zamislite što je pladanj izgledao: lijepe kebobs s grožđem, dinje, jagode, ananas. (U boji, svježi, ukusni!) Nosio sam tanjur u dijete moje učionice i iznenada čuo kolektivne gasp. Djeca su pogledala s radnih listova, vidjela pliticu i tako uzbuđena. Tko je znao? Žuriti na kebobovima. Ploča je bila prazna brže nego što bi mogli pjevati Happy Birthday.So ... idi danas. Napravite zdravo djelovanje. Možda se samo iznenadite i oni oko vas. Sada je to svakodnevni wellness, svaki dan.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add