Kiwi lijek

Kiwi lijek

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Kiwifruit je često nedovoljno cijenjen u našoj prehrani i previdjeti se u trgovini mješovitom robom ili poljoprivrednicima. Mnogi od nas smatraju da je to više od "visokog održavanja" voća koje zahtijeva piling i nered, ali je vrijeme da konačno cijenimo kivi za ono što jest - jestivo kreme za njegu! Kivi je vodeći izvor vitamina C u voćnom svijetu i to je vitamin C koji znamo ima ogromne prednosti u održavanju kože mladim i živim. Vitamin C 1747. godine otkrio je škotski pomorski kirurg koji je proučavao skorbut bolesti. Utvrđeno je da bi vitamin C mogao, zapravo, spriječiti oslabiti bolest. U početku, vitamin C je identificiran zbog svog iscjeljujućeg potencijala, a danas, još uvijek ima ista zaštitna svojstva.

Vitamin C obiluje agrumima, paprikom i križnim povrćem. Potrebno je za rast i popravak tkiva u svim dijelovima vašeg tijela i utječe na stvaranje kolagena, zacjeljivanje rana i pigmentaciju kože. Dok je vitamin C bogat kao snažan antioksidans u stotinama skupih kreme za kožu, također je prisutan u jeftinijoj alternativi, kivi. Naša tijela ne proizvode samog vitamina C i kako starimo, postajemo manje sposobni za pohranu. Loše navike poput pušenja još više otežavaju skladištenje. Dok kreme za kožu mogu pomoći, mogu imati više sklonost oksidaciji tijekom vremena, čime se smanjuje učinak vitamina C na kožu.

Stručnjaci vjeruju, međutim, da dobivanje puno vitamina C kroz hranu može imati značajan učinak na vanjsku i unutarnju ljepotu. Nekoliko je studija pokazalo učinkovitost vitamina C u njezi kože. Studija u 2010. godini u časopisu Plastic and Reconstructive Surgery istaknula je da vitamin C ima važnu ulogu u sintezi kolagena, a kao antioksidans pomaže u zaštiti i pomlađivanju oštećene kože. Kiwifruit je također dobar izvor vitamina E, drugi antioksidans koji vam može pomoći u postizanju velike kože borbom protiv stvaranja slobodnih radikala (najveći neprijatelj vaše kože). Iako je kivi ukusan kao snack, također ima prednosti kada se nanosi izravno na kožu. Stavljajući kišne kriške preko očiju pomaže smanjiti natečenost i tamnjenje.

Brzo pretraživanje interneta otkrilo je nekoliko velikih prirodnih maski za njegu kože s kivi kao vodećim sastojkom.U 2007, istraživači iz Austrije objavili su studiju koja je dokazala da se s povećanjem njihovih antioksidacijskih razina sazrije. To je bilo zbog razgradnje klorofila. S obzirom na to, dobit ćete najviše sklonosti od zrelog kiwisa od ne-zrelih verzija - nakon svega, potrebno je vremena da postanu nevjerojatni pod njihovim neizrazitim vanjskim slojem. (Prehladite i kožu, to je izvrsna hrana koja pomaže pri zatvora.) Za lijepu kožu, danas pokupite kivi. Bacite je u salatu, jedite ga samo kao zalogaj ili ga isjeckajte na kriške i upotrijebite kako biste de-stresirali umorne oči. Tko je znao da smeđi i zeleni, mali, nejasni plodovi mogu imati takav utjecaj na prekrasnu kožu!

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add