Kako rasti od tegoba i izaći bolje od prije

Kako rasti od tegoba i izaći bolje od prije

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Nevolje je neizbježna. U nekom trenutku, svatko od nas mora se suočiti s teškoćama. Te poteškoće mogu imati mnoge oblike: stres na poslu, problemi s prijateljima ili obitelji, ili čak smrt voljene osobe. Naravno, kada se ljudi suočavaju s takvim problemima, oni se osjećaju depresivno, tjeskobno i beznadno. Od tamo, oni rade najbolje da se presele iz njihove nesreće, dok se ljuti da se ikad dogodilo. Ali što ako smo drugačije reagirali kad padnemo? Što ako, kao što to kaže pozitivna psihologija Shawn Achor*, odlučili smo padaIako ćemo se suočiti s poteškoćama i pada bez obzira na to što radimo, tri moguća ishoda nas čeka još dalje niz cestu. Prvo, mogli bismo se potpuno oporaviti i završiti natrag gdje smo bili prije pada. Drugo, mogli bismo pasti i ostati dolje, gore nego što smo prvobitno bili. Konačno, možemo upotrijebiti pad za našu korist, u konačnici ostavljajući nas ravnomjerno bolje nego prije. Nekoliko je putova, ali to je igra koja mijenja životni stil koji može imati ogroman utjecaj na vašu sreću i uspjeh. Ključ za pada je vidjeti poteškoće kao potencijalnu prednost. Bez obzira na nesreću, morate ga vidjeti kao priliku za rast, promjenu i učenje. U redu je da se osjećate uznemireno ili uznemireno ili da tuguju. Međutim, u nekom trenutku moramo usvojiti strateški način razmišljanja, pitajući se: "Kako mogu koristiti ovu situaciju u svoju korist?" Evo analogije. Znate one velike vježbe? Sljedeći put kada se nalazite u teretani (ili ako imate jedno kod kuće), sjednite na vrh jedne i podignite stopala tako da ne dodirnete pod. Sada pokušajte zadržati loptu savršeno mirnim. Nije lako podvig. Lopta se stalno kreće, prebacujući se pod težinu u kontinuiranom nastojanju da se izbacite ispod vas. Kad život postane grub, moraš biti lopta, Nikad ne dopustite da se priviknete na jednu poziciju ili u jedan negativni okvir uma. Umjesto toga, upotrijebite teške nedaće na vrhu vas da biste se kotrljali u pozitivnom smjeru. Napravite svoj posao, na primjer. Vaše opterećenje vjerojatno je uvijek u porastu, ali vrijeme za njegovo dovršenje ostaje isto. Većina ljudi u toj situaciji očajava, pokušavajući održati korak, ali podnosi svaki trenutak svog radnog dana. Zvuči lijepo, zar ne? Umjesto toga, odvojite trenutak kako biste procijenili kako možete koristiti ovu naizgled lošu situaciju u svoju korist. Budi lopta! Možda bi vaše veće radno opterećenje moglo motivirati da ponovno posjetite svoju dnevnu rutinu, što otkriva načine kako poboljšati vašu produktivnost. Ovo može biti i prilika da pokažete da ste sposobni preuzeti dodatne radove, dokazujući da ste zaslužili podizanje ili promociju. Vjerujte da vam nevolje mogu vas mobilizirati u nove korisne načine rada koji se ne bi inače pojavili. Adversitet, osobito u najtežim oblicima, nije ništa trivijalizirano. Loše se stvari događaju i imate potpuno pravo na negativne emocije i misli koje se prirodno pojavljuju. Pitanje je što sljedeće? Nakon što prođe odgovarajući vremenski rok, kako ćete reagirati na ovu situaciju ne samo na elastičan način, već na način koji vas tjera više? Usvajanje ovog stava praktički jamči više sreće i uspjeha u vašem životu. Ako ne padate prema gore, još uvijek ćete naći sreću i uspjeh, ali oni će biti daleko lakše. Izbrišite teška iskustva kao prerušene prilike. Uz praksu, vidjet ćete kako pada može drastično promijeniti stvari. Ako ste u nedoumici, samo zapamtite: Budi lopta! I nastavite valjati.VIŠE: Pronađite zadovoljstvo u najboljem hobi za vas

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add