Odmor Zinfandel i Chia Luk

Odmor Zinfandel i Chia Luk

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Jedite ovaj Dan zahvalnosti s ukusnom večerom koja je bez krivnje i bez glut (i crijevo!). Pomiješajte tradicionalne receptove za odmor pripremanjem svojih omiljenih sastojaka na nove, zdrave i ljepote koje se temelje na Lifestyle 180 programu Cleveland Clinic. Ovi recepti su 100% cjelovitog zrna bez trans masti i sadrže samo minimalne količine zasićenih masnoća i dodanih šećera.

Thinkstock

Sastojci:

  • 1 šalice crvenog luka, narezane
  • 1 čajna žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žličicu agave nektar
  • 4 žlice zinfandela
  • 1/2 čajna žličica chia sjemena

priprema

  • Zagrijte ulje u tavi.
  • Dodajte luk i pili dok ne nateknu.
  • Dodajte nektar agave i zapljusnite dok ne postane lagano ukrašen.
  • Dodajte sjeme Chia i zinfandel; smanjiti sve dok ne postane sirupasta konzistencija.
  • Poslužite s puretinom dojkom kao bočnu pratnju poput maslina brusnice.
Calorie CountRecipe Informacije koje pruža CalorieCount.com

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add