Zašto ne biste trebali nositi visoke pete (i 6 savjeta kako bi ih udobnije ako ih nose)

Zašto ne biste trebali nositi visoke pete (i 6 savjeta kako bi ih udobnije ako ih nose)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Volim visoke pete: lijepe su, ženske, seksi i čine se višima. Moja fascinacija s njima počela je kad sam bila djevojčica, ali naravno, tada nisam imala dopušteno nositi pete. Ponekad bih igrao dress-up i nosio majku cipele oko kuće, ipak, veseli dan kad ću biti dovoljno stara da napuste kuću u njima. A kad je taj dan konačno došao, osjetio sam još jedan osjećaj, osim onoga od uzbuđenja: bol. Puno boli.

Pješačenje u pete može doista mučiti noge. Dakle, koliko ih volim, otada nosim pete (nikada viši od 3,5 inča) samo kad izađem u večernjim satima ili u posebnim prilikama koje zahtijevaju više formalni odjeću. Ali svakodnevno, daj mi stanove, molim te! Možda nisu moderni, ali su udobni i ne riskiram da trajno oštetim svoje tijelo kad ih nosim kao što bih htio, ako sam cijeli dan hodao u pete. Evo što nosi pete prečesto može učiniti za vas.

Prekomena nošenja peta može uzrokovati trajno oštećenje

Redovito nošenje pete dulje vrijeme može prouzročiti dugoročno, nepovratno oštećenje vašeg tijela. Kako? Visoke potpetice povećavaju pritisak na kugle nogu, uzrokujući štetu na nogama, nogama i leđima. Osim toga, kada nosite ovu vrstu cipela, peta se podiže i gura naprijed gravitacijsko središte. Zbog toga se savijate na donjem dijelu leđa, stavljajući pritisak na živce na tom području. To može uzrokovati stanje koje se zove išijas, što uzrokuje bol u nogama. Guranje tijela prema naprijed stavlja pritisak na koljena i to može dovesti do još jednog bolnog i degenerativnog stanja: artritisa.

Visoke potpetice također mogu uzrokovati stalnu štetu na Ahilskoj tetivu, čiji je zadatak da pješice dignu ili podignu. Pete mogu skratiti akilnu tetivu i tako, kada želite nositi stanove, istezanje može biti izuzetno bolno. Kao da to nije bilo dovoljno, loše cipele mogu uzrokovati bunions, koštani oteklina koja se javlja u osnovnom spoju vašeg velikog prsta, koji je sada gurnut prema drugim nožnim prstima i ne samo da je ružan, nego i bolan. A ako su vaše cipele previsoke i trebate rušiti svoje prste da bi ih stale, tijekom dugog vremenskog razdoblja, bit će tako oštećene da će ostati na toj poziciji zauvijek (hammertoes)!

Kako napraviti visoke pete udobnije

Naravno, to ne znači da uopće ne biste trebali nositi pete. Gore spomenuti problemi nastaju kada nosite visoku peta svakodnevno tijekom vrlo dugog vremenskog razdoblja. Ali svaki sada i onda, možete dobiti sve odjevene i nositi lijep par cipela visoke pete. Lijepo je, seksi i možeš se osjećati jako dobro. Dakle, kada to učinite, evo kako možete učiniti ih udobnijim i smanjiti bol:

1. Odaberite cipele koje savršeno uklapaju: ako su premaleni, prsti će vam se slomiti (nemojte kupiti cipele ako ne možete namočiti prste u njima!), a ako su preveliki, hodanje u njima će biti teže što rezultira većom boli. Nije bitno koliko su lijepe cipele ili koliko je jeftina cijena, ako se ne uklapaju, oni će naštetiti toliko toliko da ćete samo završiti trošiti novac za cipele koje nikada nećete (ili vrlo rijetko) trošenje.

2. Odlučite se za cipele s debljim, a ne previsokim potpeticama: taj par 5,5 inča stilettos može izgledati zapanjujuće, ali jeste li sigurni da ćete moći hodati u njemu? Bila bih previše uplašena da padnem i razbijem nogu! Ali čak i ako uspijete dobro prošetati u vrlo visokim potpeticama, to je vrsta cipela koje biste trebali izbjegavati jer su one najozbiljnije. Cipele s debljim pete, umjesto toga, učinit će opterećenje na nogama ravnomjernije širiti i stoga više udoban.

3. Koristite jastuke i jastučiće za gel: Uvijek imam neke gelove za gelove (ali, naravno, možete upotrijebiti bilo koju drugu marku) kod kuće, tako da kad odlučim nositi visoke pete, mogu ih jednostavno staviti na svoje potplate, čineći moje cipele udobnije. Naravno, ako ste puno hodali, noge će vam i dalje ozlijediti, ali bol se znatno smanjuje.

4. Nosite svoje nove emisije oko kuće: kada dobijete novi par visokih potpetica, hodajte po kući nekoliko minuta. To će osigurati da se vaše noge naviknu na nove cipele. To također čini cipele malo popustiti, tako da će biti udobnije nositi.

5. Jedan mali korak u isto vrijeme: moji prijatelji i ja smo navikli hodati brzo, uzimajući dugo korake, ali kad to učinim u visokim potpeticama, moje noge toliko boli. I trčanje je potpuno pitanje. Umjesto toga, poduzmite male korake, noge će manje povrijediti.

6. Stavite neke stanove u torbu: ako je vaša torba dovoljno velika, uvijek možete staviti omiljeni par ravnih cipela tako da se možete prebaciti na kraju noći (ili na dan), dajući vam noge potrebnu pauzu!

Jeste li često nosili visoke pete? Imate li kakvih savjeta kako biste ih podijelili kako biste im bili ugodniji?

Izvor: Ganame / Vecteezy.com

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add