Kako Depresija i Anksioznost utječu na vaš Libido

Kako Depresija i Anksioznost utječu na vaš Libido

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Pate od depresije. Nije vrijeme kada je osjećaj bluesa da svatko doživljava nakon prekida ili razočarenja karijere; velika depresija sastoji se od uporni, teških simptoma kao što su anksioznost, umor i osjećaji praznine i beznadnosti. Iako nisam bio dijagnosticiran velikim depresivnim poremećajem sve do sredine dvadesetih godina, depresivno sam se bavio cijelim životom.

Naučio sam upravljati svojom depresijom uz lijekove i terapiju, ali to je i dalje svakodnevno iskušenje, s nekim danima gori od drugih. Kad sam im tamne dane, sve se čini kao posao, čak i seks. Moj partner, iako je vrlo razumljiv, ima teška vremena kada se ti mračni dani razvijaju u tjednima, što je ponekad slučaj. Bez obzira što radim, ne mogu se sprijateljiti s njim. Jednostavno ne mogu. Ja nemam želju, nema interesa, au trenucima kad se prisiljavam na to učiniti, mrzim ga. Ne mogu imati orgazam, niti moje tijelo ne odgovara na njegov dodir. To je ukočenost i apatija što se ne mogu tresti.

Nisam jedina osoba koja se bori s tim - prema Nacionalnom institutu za zdravlje, oko 6,7% odraslih u Americi doživljava veliku borbu depresije svake godine. Mnogi od tih muškaraca i žena pate od problema s libidom kada im je depresija i anksioznost na čelu. Čak i ako nisu na lijekovima koji smanjuju svoj seksualni nagon - čest nuspojava - još uvijek osjećaju učinke koje ti psihološki i neurološki aspekti imaju na svoje tijelo.

Da bi saznali više o utjecaju na anksioznost i depresiju na libido, razgovarao sam s brakom i obiteljskim terapeutom, Ashleeom Eikelboomom, kao i nekoliko žena koje pate od tih duševnih bolesti.

Evo što su imali reći:

1. Teško je osjetiti poželjno kada ste depresivni.

Depresija i anksioznost mogu nekome, posebice ženama, osjećati ružno, iznutra i izvana. Taj osjećaj neprivojnosti može se prelijevati u vaš seksualni život i odmah staviti sve na čekanje. Da bi netko želio biti intiman i blizak nekom drugom, mora postojati određena razina ljubavi za sebe. Ako je njihovo sunčano osvrt na vlastitu vrijednost, fizički i mentalno, zamagljeno, ideja da bude poželjna drugom ljudskom biću izlazi kroz prozor. Kad se moja depresija pokaže, posljednja stvar koju želim učiniti je seksati ", rekla mi je žena Lynne. "Moje samopoštovanje ne postoji, a dobivanje raspoloženja je podvig, pa se jednostavno ne borim više. Ako se ne mogu prodati na ideju, onda to jednostavno ne radim. "

Tvrdoglavi osjećaji bezvrijednosti utječu na to kako se netko možda ne osjeća seksi svojim partnerom, objasnio je Eikelboom. Nadalje kompliciraju one osjećaje nepoželjne, nemogućnost glasno komuniciranja tih osjećaja.

2. Sam čin seksualnog odnosa jednostavno nije ugodan.

Ključni simptom depresije je nemogućnost aktivnosti koje su nam nekada pružale zadovoljstvo, što za većinu nas uključuje seks. Anksioznost, koja ide ruku pod ruku s depresijom, također čini da je uživanje teško.

U studiji iz 2010. godine u žena u dobi od 18 i 18 godina, u dobi od 18 do 18 godina, utvrđeno je da je 60% njihovo smanjeno libido izravno povezano sa stresom u životu. Netko s upornom tjeskobom je, naravno, skloniji stresu. "

Pojavila sam se od generaliziranog anksioznog poremećaja ", objasnio je Gabrielle." I ja se ne mogu ukloniti svoje dnevne brige i naglašava kako bih se usredotočio na užitak. Razmišljam o tome koliko se sati sutra mogu probuditi, tako da nisam kasno na poslu, ili da to mogu učiniti u teretani i proći kroz dan bez pospanosti, umjesto da se trenutno nalazim sa svojim partnerom. Previše sam zauzet i imaju tendenciju proći kroz prijedloge. To je nešto na čemu radim, ali u mojem životu postoje prioriteti koji preuzimaju moj mentalni prostor i nemoguće se usredotočiti na seks.

3. Depresija i anksioznost pogoršavaju brige o neuspjehu.

Prepoznatljiv znak tjeskobe je ono što se zove "sve ili ništa što razmišlja", što znači tendenciju da se stvari gledaju u ekstremima. Strah od neuspjeha - seksualno, profesionalno, u odnosima - zajedničko je područje za to. I prema Eikelboomu, strah od neuspjeha može postati samo-ispunjavajući proročanstvo. "Na primjer, čovjek može biti pretjerano naglašen i zabrinut, a ne raspoložen za angažiranje sa svojim partnerom, ne uspijevajući postići erekciju", objasnila je. "Sljedeći put kada mu partner pokušava privući seks, čovjek može postati toliko zaokupljen idejom da bi mogao" opet "ponovo onesposobiti, jer on nije toliko ometao njegovu zabrinutost - stvarajući tako svoj kraj.

To vrijedi i za žene ako njihova nesposobnost postizanja vrhunca - mogu se osjećati krivima, kao da se nisu uselili na tu prigodu zbog nečega što je njihov partner učinio ili nije učinio. Opet, to dovodi do začaranog ciklusa za ženu, jer zabrinutost zbog neuspjeha postaje tema koja se ponavlja.

4. Postoji stalni nedostatak motivacije.

S depresijom dolazi nedostatak motivacije. Izlazak iz kreveta nije samo gnjavaža, ali nešto što apsolutno ne možete učiniti.Nema smisla izlaziti iz kreveta i funkcionirati u svijetu kad se tako osjećaš, pa zašto onda gnjaviti? A ako se ne može smetati da izađe iz kreveta, kako se od njih očekuje da se bave seksualnim odnosom? "Ne želim ni jesti kad se osjećam nisko", rekla je Catherine. "Pomisao da se postavlja sendvič je iscrpljujuća. Kada je to slučaj, bez motivacije da učine bilo što, čini se da se seks penje planikom Mount Everestom.

5. Jednostavno rečeno: postoji samo nula interesa za seks.

Istraživanje je pokazalo da je više od 70% unmediciranih depresiva zabilježilo nedostatak interesa zbog njihove bolesti. Ono što je također bilo otkriveno je da je gubitak libida bio daleko ozbiljniji od nuspojava od ostalih simptoma koji su došli s njihovom depresijom. "Sad kad sam u srednjim tridesetima i očito na mom seksualnom vrhuncu, to je vrlo malo mogu me natjerati da ne budem u raspoloženju, ali moj libido dolazi do potpunog zaustavljanja kad sam osobito pogođen anksioznosti ili depresije ", rekla je Amelia. "Pakao, sve se zaustavlja. Ali definitivno sam primijetio da u razdobljima kad se osjećam pod stresom, osvaja i neobjašnjivo depresivno, jedino mjesto na kojem želim biti je u mom krevetu - ali rijetko učiniti ništa osim spavanja. ">

Depresija i anksioznost su ozbiljni problemi mentalnog zdravlja, a ne samo zato što mogu biti otrovni vašem libidu. Ako imate dugotrajne osjećaje tuga, sklonosti, apatije i nedostatka interesa za seks i druge aktivnosti koje ste uživali, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Možete pronaći više resursa o depresiji, uključujući telefonsku službu za preporuku, na web stranici National Alliance on Mental Illness.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add