Last Night's Workout: AKT InMotion

Last Night's Workout: AKT InMotion

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

 Svakodnevno se pojavljuju novi treneri, i ne bi li bilo lijepo pokušati prije nego što kupite? U našoj Last Night's Workout seriji mi se znojimo, protežemo i tonizujemo kroz najnovije trudnoće vježbanja i prijavimo vam se kako biste pronašli najbolji za svoje vještine i fitness ciljeve.Vježba: Osnovan od strane trenera slavnih, Anna Kaiser 2013. godine, AKT InMotion nije samo bilo kakav stari trendovski trening: to je srčani udar, vježba koja proizvodi znoj, uzbudljivo vježba za svakoga tko želi rastopiti masnoću dok se zabavlja. Klasa je u suštini hibrid plesne koreografije, treninga snage i vježbi fleksibilnosti. Dok napredujete, gradite koreografiju s izuzetno visokim energetskim potezima, održavajući svoje srce za cijelu klasu. Ako ste nervozni kad ste u mogućnosti pratiti koreografiju, nemojte biti. Mnogo toga je vrlo lako i ciljanih za kardio trening, a ne nužno izgledati seksi ili tekućine. Očekujte da su mnoge skakanje s jakim potezima, visoki udarci i okretaji po podu uklopljeni, što vaše telad gori od svih skokova i okreta. Ne samo da je ovaj trening savršen za kick-butt kardio vježbanje, bit resistance bendovi su radeći ramenima, rukama, stražnjicama i nogama, stvarno radeći na svim glavnim skupinama mišića. Prolazili su u segmentima, nikad ne vježbate koreografiju ili snagu da biste se dosadili. Uz rutinu koja se stalno mijenja, prisiljeni ste obratiti pažnju i istinski dati sve za svaki potez. Ovo vježbanje izvrsno je za svakoga tko traži zabavnu, cjelodnevnu vježbu postavljenu na brzu glazbu u intimnom studio.

Anna Kaiser - sretan sat Emily Parr na Vimeo.Cilj: Izrađeno je iz uvjerenja da su bol i dosad dva najveća neprijatelja vježbanja, Kaiser je u priopćenju objavio kako "jedini način da održimo istinsku kondiciju jest osjećati da raste, postiže se i kreće prema nešto većem". AKT InMotion tvrdi da je bez trendova i bez mučenja, jer Kaiser vjeruje da su mazohističke vježbe koje su iznimno teške teško održavati tijekom vremena.Lokacija: Pokušali smo studio na Upper East Sideu na Manhattanu, ali i drugi studio u SoHo na Manhattanu; New Canaan, Connecticut; i Sag Harbor na Long Islandu. Za one izvan vas, Kaiser je upravo pokrenuo DVD "Happy Hour", tako da svatko može doživjeti AKT u udobnosti vlastitog doma.Cijena: AKT InMotion nudi jedinstvenu 60-minutnu klasu za 37 dolara, a 90 minuta za 45 dolara. Međutim, ako vam se sviđa, dostupni su vam nekoliko klasičnih paketa za odabir za spremanje nekoliko dolara po razredu. Također možete naručiti DVD za 24,99 USD. PREUZMITE: 10 najprepoznatljivijih treninga 2014

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add