Jeste li zaista potrebni SPF 100?

Jeste li zaista potrebni SPF 100?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Sada, kada je ljeto samo iza ugla i sunčeve zrake svakodnevno postaju topliji, nakupljanje sunčevog zračenja važnije je nego ikad. Naravno, trebali biste ga nositi tijekom cijele godine, ali kada dođe ljeto, svi smo u iskušenju da koristimo zaštitu od sunca s višom razinom SPF nego što koristimo zimi, a što je bolje od SPF 100, zar ne? Pa, čini se da se FDA ne slaže s tim. Predložili su ograničavanje razine SPF-a koje proizvođači mogu oglašavati, ograničavajući ih na SPF 50+.

Ipak, sve tvrtke nisu se pridržavale. Visoki SPF kreme za sunčanje jedan je od najbrže rastućih segmenata tržišta, tako da postoji jasna ogromna potražnja za njim. Neutrogena, koja čini nekoliko kreme za sunčanje koje se prodaju kao SPF 100 i čak 110, također tvrdi da će ovo novo pravilo ugušiti inovaciju i spriječiti tvrtke da pokušaju formulirati učinkovitije kreme za sunčanje.

Dakle, što je posao s SPF 100?

Kako funkcionira SPF

Prije nego što razgovaramo o problemu s SPF 100, važno je razumjeti što je SPF i kako funkcionira. SPF broj jednostavno određuje koliko vremena možete ostati na suncu bez gorenja. Na primjer, ako vaše kože treba 20 minuta da se spali na suncu, pomoću SPF 15 vaše će krema za zaštitu od sunca štititi 15 puta duže. To je oko pet sati. Ipak, dermatolozi preporučuju da primjenite svoj krema za sunčanje svakih 2 sata, jer se koža može oštetiti čak i ako ne dobije crvenu boju i mnogi sastojci za zaštitu od sunca postupno gube učinkovitost izloženoj sunčevoj svjetlosti.

SPF broj odnosi se samo na UVB zaštitu, pa ćete pažljivo pročitati naljepnice kako biste bili sigurni da vaš krema za sunčanje također sadrži sredstva za zaštitu od sunca koja mogu štititi vašu kožu od UVA zračenja, što uzrokuje prerano starenje i rak. Zbog toga, SPF nije pokazatelj kvalitete zaštite koju pruža kreme za sunčanje. Samo vam kažete koliko dugo možete teoretski ostati na suncu bez uzimanja opeklina od sunca.

Ali koliko je UV zračenja blokirana?

Bilo bi logično pretpostaviti da će SPF od 30 dvostruko povećati zaštitu SPF 15 i tako dalje, ali to nije način na koji to funkcionira. SPF 15 za zaštitu od sunca blokira 93% UVB zračenja, SPF 30 za zaštitu od sunca blokira gotovo 97% i SPF 50 blok 98%. I nema krema za sunčanje može zaštititi od svih UV zraka. Čak i SPF 100 će zaštititi samo od 99% UVB zraka. Dakle, količina dodane zaštite koju dobivate od naginjanja SPF-a je minimalna.

Dakle, što nije u redu s visokim SPF brojevima?

Visoki SPF broj može dovesti do lažnog osjećaja sigurnosti. Vjerujete da je vaša koža bolje zaštićena, pa ćete manje vjerojatno primjenjivati ​​ga liberalno i retuširati svakih nekoliko sati. To će povećati količinu sunčane kože koja je izložena, što na kraju dovodi do veće štete kože i veći rizik od razvoja raka kože. U svojoj knjizi Simple Skin Beauty, dr. Ellen Marmur objašnjava:

"Istraživanje iz 1999 objavljeno u časopisu Journal of National Cancer Institute pokazalo je da upotreba viših SPF zaštitnih kreme dovodi do povećane izloženosti suncu. U eksperimentu je jedna skupina dobila zaštitnu otopinu s malom količinom SPF, dok je druga koristila SPF 30. Grupa s obzirom na veći SPF potrošila je 20 posto više vremena na sunce od druge skupine. Iako je pogrešno, često smo krivi za trošenje više vremena na suncu nego što bismo trebali i ne primjenjujemo zaštitu od sunca samo zato što SPF je 50 ili 70. To su obmanjujući brojevi sigurni i netočni - pogotovo ako se sjećate da vam veći SPF daje samo više frakcije. "

Važno je koliko krema za sunčanje primjenjuje

Većina ljudi nikada ne primjenjuje količinu krema za sunčanje koja je potrebna kako bi dosegla razinu SPF-a navedenu na bocu (1/2 čajna žličica za lice i vrat, staklo za cijelo tijelo). I još jednom, matematika za zaštitu od sunca zavarava. Na primjer, ako primijenite samo polovicu potrebnog iznosa za postizanje SPF 100, ne dobivate zaštitu koju pruža SPF 50, već onaj kvadratnog korijena SPF-a: to je SPF 10! Čak niža od minimalne količine SPF-a preporučujemo od strane stručnjaka, što je 15 godina. Stoga uvijek pazite da primijenite preporučenu količinu i nastavite to svakih nekoliko sati (možete ga rjeđe primijeniti samo ako ne provodite vrijeme na otvorenom ).

Donja linija

Stvarno nema potrebe za uporabom krema za sunčanje s SPF većim od 50. Za većinu ljudi, SPF 30 će biti više nego dovoljno. Ono što je stvarno važno kako bi se osiguralo da je vaša koža uvijek zaštićena od sunčevih zraka odabire širok spektar krema za sunčanje i primjenjuje ga liberalno tijekom dana.

Koju razinu SPF koristite?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add