Super Easy Fitness Move koji dobiva Halle Berry Njezin Flattest Abs

Super Easy Fitness Move koji dobiva Halle Berry Njezin Flattest Abs

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Halle Berry, u dobi od 51 godine, najbolje je u svom životu. Srećom za nas, glumica dijeli sve svoje vježbe i vježbe na Instagramu kako bismo mogli slijediti i kopirati njezinu rutinu.

Rezultati su vrlo impresivni - pa čak i bolji, to je zapravo potpuno izvedivo.

U video, Berry i njezin trener, Peter Lee Thomas, nalaze se u visokoj dasci kada polako podižu jednu nogu i poništavaju prije podizanja druge. Ovaj potez stabilnosti je velika da ne samo rad jezgre, ali i glutes.

Instagram / Halle Berry

Nakon što to ponavljaju, prijeđu na vježbu koja je nešto teža. Dok polako podižu desnu nogu, podignu lijevu ruku ravno preko glave i ramena u isto vrijeme. Nakon istovremenog postavljanja oboje, oni se prebacuju na lijevu nogu i desnu ruku. Taj balans balansiranja čini sva područja jezgre kako bi se poravnala i ojačala.

Nakon što smo gledali prošli petak videozapise, ne vidimo što je Berry u trgovini za #FitnessFriday ovaj tjedan.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add