Istina o kolagenu Piće: rade li?

Istina o kolagenu Piće: rade li?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Kolagen u vlažnim sredstvima ne radi.

Ova pesky molekula je prevelika da prodire u kožu. Nalazi se udobno na svojoj površini, čineći ga mekom i glatkom. No, učvršćuje kožu ili zamjenjuje kolagen koji je izgubio? Ne može.

Ali što ako umjesto toga pijete kolagen? Kolagenski napici su sada bijes. (Marketeri su morali shvatiti da smo na njima i naišli smo na novu taktiku da nam proda kolagena).

Oni čine isto obećanja o njezi kože s kolagenom. Plumper, čvršću kožu i mlađu njegu. Ali mogu li oni isporučiti ili je to samo još jedan marketinški trik da nas obuzmu na najnoviji, beskorisni hir?

Neka znanost bude sudac. Evo istine o kolagenskim napicima:

Što je pakao kolagena?

Kolagen je protein koji čuva kožu čvrstom i plosnatom. Radi zato što je dio matrice koja daje strukturu koži. Njegov je posao povezati sve ove druge tvari tako da koža ostane čvrsta.

Kada ova struktura izgubi kolagen, ona počinje sagati i bore. Početak gubitka kolagena prilično rano. Nakon što smo 21 (21, žene!), Gubimo oko 1% svake godine. Nakon što smo pogodili menopauzu, kolagen nestaje pri brzini svjetlosti!

FIY, izgubit ćete još više kolagena ako živite u zagađenom gradu, jedete puno šećera ili ne nosite suncokret svakodnevno. UV zrake, onečišćenje i šećer uništavaju kolagen, čineći vašu kožu bore i sag brže.

Trebate pronaći način da napunite kolagen kožu koja vam svakodnevno gubi, ali jesu li kolageni piti najbolji način da to učinite?

Počnimo s pogledom na vrstu kolagena koje sadrže:

Koliko vrsta kolagena postoji?

Sada, kako bi stvari bile komplicirane, ne postoji samo jedna vrsta kolagena. Postoji oko 30! Nisu svi imaju veze s kožom. Neki od tih oblika su prisutni samo u srčanim mišićima, na primjer, tako da ih možemo ignorirati (za ovu raspravu).

Vrste kolagena koje su bitne za čvrstoću i opuštenost kože su vrste I, III, V, VI, VII, XII. Mogao bih ići u više detalja, ali ne želim te roditi. Sve što trebate znati je da piće ili dopuna obećava čvrstoću kože, ona mora poticati proizvodnju pravog tipa kolagena.

Čekaj, ima još. Postoje različiti oblici svake vrste kolagena! Oni su:

  • Hidrolizirani kolagen: potpuno oblikovani kolagen koji je sjeckan u male komadiće. To je najčešći tip koji se koristi u kozmetici.
  • Izvorna: potpuno oblikovani kolagen. Ima vrlo veliku molekularnu strukturu koja ne može prodrijeti u kožu.
  • topiva: to je kolagen koji nije u potpunosti formiran i stoga je rekao da prodire u kožu bolje. Obično se izvodi iz mladih životinja.
UPOZORENJE! SVI kolagen u skincare i piće potječe od životinja, uglavnom riba. Nema povrća ili sintetičkih izvora kolagena, pa ako koristite samo veganske proizvode za njegu kože, to NIJE za vas.

Da li kolagen u koži za piće radi?

Kolagen ne može proći kroz kožu. Ali ako ga pijete, možete biti sigurni da ulazi. Sada mora raditi, zar ne?

Ne tako brzo. Samo zato što ste uspjeli ušuljati kolagena, to ne znači da će vam mnogo dobro učiniti.

Evo posla: kad jedete tanjur špageta, ne dolaze do vašeg trbuha i crijeva. Oni se razgrađuju u sve manje hranjive tvari koje ih čine.

Isti je kod kolagena. Nakon što probavi proces, kolagen se razgrađuje u aminokiseline (FYI: kolagen je protein i svi su proteini sastavljeni od aminokiselina).

Tvoje tijelo zatim koristi ove aminokiseline za ono što mu treba u to vrijeme, Ne zna da ste pili kolagena da biste čvrsto držali kožu.

Vjerujem neke od ovih aminokiselina svibanj signaliziraju svoje tijelo da malo pojačaju proizvodnju kolagena, ali to nije posao.

Let's staviti kolagena na test

Došlo je teško pronaći studije koje podupiru djelotvornost kolagenskih napitaka. Većina onih koji tvrde da rade bili su otvoreni laboratoriji (to znači da nisu bili zaslijepljeni ili placebo kontrolirani, tako da nisu najpouzdaniji).

Uzmite na primjer ovo istraživanje učinjeno kako bi se testirala učinkovitost Pure Gold Collagen, prehrambenih dodataka koji sadrže hidrolizirani kolagen, hijaluronsku kiselinu, vitamine i minerale.

Istraživanje pokazuje da ti fragmenti kolagena stvaraju više stanica koje proizvode kolagen i povećavaju proizvodnju hijaluronske kiseline (neophodne za održavanje vaše kože dlake i hidratacije).

No, nisu svi vidjeli poboljšanja. Samo 15% ljudi koji uzimaju dodatke imao je manje bora nakon 60 dana! Nisam siguran da bih se želio razmetati na to ...

Pronašao sam još jednu studiju koja je pouzdanija. Znaš, onaj koji je bio dvostruko slijepa i kontroliran s placebom. Istraživači su upitali 69 žena u dobi od 35 do 55 godina da dobiju ili 2,5 ili 5 g dodataka kolagena ili placeba.

Osam tjedana kasnije, koža žena koje su uzimale dodatak bila je elastičnija od kože žena koje su uzimale placebo.

Kolagen u njezi ne djeluje. Piće su u najboljem slučaju sumnjive. Uštedite novac. Koristite krevet za sunčanjeKliknite na Tweet

Alternativni načini kako biste dobili popravak kolagena

Dokaz da kolagena pića rade tako slabo (barem za sada), radije bih popravio kolagen iz drugih izvora. Znate, one koje su dokazano da rade. Oni su:

  • Određene vrste lasera
  • Bakreni peptidi
  • Glikolna kiselina
  • retinoidi
  • Vitamin C

Možete provjeriti moj post, "8 načina za obnovu izgubljenog kolagena za čvršće, mlađe izgleda kožu" za više informacija o tome kako ti tretmani rade i najbolji proizvodi za njegu kože za obnovu izgubljenog kolagena.

Također možete učiniti mnogo da usporite gubitak kolagena:

  • Jedite zdrave prehrane bogate povrćem i siromašne šećera
  • Prestati pušiti
  • Svakodnevno nosite krema za sunčanje

Donja linija

Nema dovoljno dokaza da kolagenski napici MOŽE pomoći da ponovno izgradite kolagena koju ste izgubili. Ali, osobno, nije dovoljno da me zanemarimo na ove skupe dodatke. Ja ću nastaviti koristiti moj retinol i jedući dugu za sada.

Koje su vaše misli o kolagenskim napitcima? Podijelite ih u komentarima u nastavku.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add