Soda prolazi vašem tijelu jednako brzo kao cigarete

Soda prolazi vašem tijelu jednako brzo kao cigarete

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ako ste ikada pročitali bilo koji od naših stupaca, znate da se osjećamo prilično snažno o šećeru. Da bi pojasnio, to znači snažno protiv to. Šećer ne samo da proživljava vaš imunološki sustav, arterijske sustave i zglobove, nego također pridonosi kvaru kolagena i stvaranju bora. Oh, i nešto što se zove dobitak težine.

I sada, imamo još jedan razlog za preporuku (ne, prositi) da ste smanjili unos šećera, posebno u tekućem obliku. Studija iz UC San Franciska iz listopada 2014. pokazala je da bi slatkasta soda za piće zapravo mogla ubrzati tijelo na staničnoj razini. Zapravo, njezini učinci su usporedivi s onima pušenja.

Kako je to moguće, pitate? Objasni nam. Telomeri, koji su ključni reproduktivni krajevi svakog od vaših kromosoma koji dopuštaju vašu dragocjenu DNK da se replicira kako bi se mogli obnoviti, otkriveni su da su kraći u bijelim krvnim stanicama sudionika studije koji su izvijestili da piju više gaziranog sode. Kraća duljina telomera povezana je s kroničnim bolestima koje nastaju pri starosti stanica i ugroženost, kao što su bolest srca, dijabetes, pa čak i neki rak. Duljina telomera je čak povezana s starenjem kože.

Ovdje je najluđi dio. Istraživači su zaključili da je učinak konzumiranja dnevno bezalkoholnih pića dnevno usporediv s učinkom pušenja na stanice. Već znamo da soda natopljena šećerom nije zdravi izbor. Čak i pijenje dijetalne sode dolazi s rizikom od debljanja, dijabetesa i povećane vjerojatnosti kardiovaskularnih problema (plus, nedavno provedena studija povezana s kalcijevim zaslađivačima na metabolička pitanja). Ali ako te činjenice ne budu dovoljne da vam donesete svoju colu za zdraviju opciju, možda vidite kako mikroskopski sedmodnevni blagdan s 32 unca dnevno može učiniti štetu slično kao i paket Marlborosa koji će vas motivirati da učinite zdravije izbori.

Ako vam je važno vaše zdravlje i ljepotu (što se zasigurno nadam da su oni), imate prilično dobru ideju o tome što da ostanete dalje. Cigarete. Trans masti. UV zračenje. Svi ti veliki ne-nos nose vaše tijelo, nered s vama iznutra i izvana i ubrzavaju starenje. Vrijeme je za dodavanje sode na taj popis. Obećavamo vam, bit ćete sretni što ste učinili.

Povezani članci:Bok Newlyweds: Vaš muž želi povećati težinu Trebate li biti porez na alkohol s prehranom?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add