Što ne valja s njim?

Što ne valja s njim?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Teško je izgledati i osjećati se lijepo kad se ljutiš na nekoga. Zujanje na vašem licu jednostavno nije baš atraktivno. Osim toga, bijesni gnjev čini vaše pokrete brzo i jerky. To jednostavno nije dobar izgled. Ljudi u vašem životu često mogu izazvati ljutnju. Vaš partner zaboravlja izvaditi smeće ... opet. Tvoja majka kaže nešto o tvojoj težini ... opet. Vaš najbolji prijatelj kaže nešto iza leđa uzajamnom prijatelju. Može biti lako sjetiti mučenje tijekom cijelog dana.ISTRAŽIVANJE: Ljubavnici savjesti više se brinuSekoliko, naravno, netko u vašem životu radi nešto što bi te stvarno trebalo natjerati da se ljutite. No, postoji još jedan čimbenik koji utječe na to koji ga može pogoršati. Psiholozi su već dugo znali da kada razmišljate o vlastitom ponašanju, često se usredotočite na situaciju u kojoj se nalazite utječe na ono što radite i kažete. Možda se približite kolegi na poslu, a zatim shvatite da ste imali stresno jutro s djecom i odnijeli je na kolegi. Niste tipična osoba koja vikne na druge ljude, ali nakon frustracije jutra jednostavno se ne možete pomagati. Međutim, kad razmišljate o ponašanju drugih ljudi, pretpostavljate da njihovo ponašanje dolazi iz nekog dubokog dijela njihovog a ne iz situacije. Dakle, ako vam kolega na poslu prijeti, to je zato što su oni značili, a ne zbog nečega što im se dogodilo ranije u danu. Ova je tendencija kriviti druge ljude za svoje postupke, ali kriviti situaciju za svoje postupke zove se pogreška temeljne atribucijeMnogo je lakše biti ljut na nekoga ako je razlog zbog kojeg su vam učinili nešto loše zbog toga tko su, a ne situacije u kojoj su bili.VIŠE: Poprsje lošeg raspoloženja Ako želite pronaći načine da se smirite, počnite se usredotočiti na situacije drugih ljudi. Kada se nađete ljuti na nekoga, razmislite o tome što se događa u njihovim životima. Što bi ih moglo natjerati da djeluju kao i oni? Sada nije da ne biste trebali biti povrijeđeni ako netko nešto čini nečim, gadno ili zaboravan. I trebali biste pokušati izbjeći one ljude koji dosljedno rade stvari koje nisu lijepe. Ali, lakše je dopustiti da se vaš bijes raspršuje kada razmišljate o mnogim čimbenicima koji utječu na ponašanje ljudi. Nakon što otpustite svoj bijes, vaša se ljepota lakše brine.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add