Kako ide na medije brzo pomogao moj self-Esteem

Kako ide na medije brzo pomogao moj self-Esteem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

© Thierry Caro

Bio sam sretan s načinom na koji sam gledao dok sam imao 14. Mediji nikada nisu bili veliki dio mog života do tada, tako da nisam znao da moram izgledati na neki način da budu voljeni ili dostojni. Moja mama nikad nije bila u Vogueu ili Marie Claire, a jedini časopisi koji bi povremeno ušli u kuću bili su gluposti koje nisam zanimala.

Internet nije postojao. Ionako u mojoj kući. Bilo bi moje roditelje na mom 18. rođendanu. TELEVIZOR? Samo nekoliko sati dnevno, bilo crtić ili emisija poput Growing Pains. Nije da nisam volio TV. Upravo sam imao bolje stvari. Kao što je boravak na otvorenom, biciklizam, klizanje, igranje odbojke i samo općenito trčanja sa svojom sestrom i našim prijateljima.

Sve se to promijenilo kad sam započela srednju školu. Imam puno domaćih zadaća, pa sam počela trošiti više vremena u zatvorenom prostoru. Nakon toga bih se samo opustila gledanjem televizije. Sitcoms, filmovi, MTV, što god bilo. Otkrila sam i tinejdžerske časopise i prožela sve glupo savjete o tome kako izgledati ljepše, dječaci vam se svidjeti, postati popularni i imati mnogo prijatelja (sve što je vruće bilo je očito vrlo važno ...).

Mislila sam da je zabavno zabavno. Pa ipak, Što su mediji više napali moj život, to je još gore što sam osjećao za sebe, Čitanje mags, gledajući Tv ... Uživao sam to u početku, ali, nakon nekog vremena, i bez da sam to primijetio, počeo sam se osjećati loše o sebi. Sve ove prekrasne žene i dalje sam vidio sa svojom besprijekornom kožom i savršeno oblikovanim tijelima bez celulita i pitat ću se zašto to i ne bih mogao izgledati.

© Anton Novoselov

Naravno, znao sam da imaju stiliste, frizere, plastične kirurge, fitnes trenere, photoshop i tko zna što bi drugo da bi ih izgledali na taj način, ali ideal ljepote koji su predstavljali činio se ostvarivim. "Moglo bi i ti izgledati", rekli su mags. "Vi samo trebate dovoljno snage volje i odlučnost da slijedite naš savjet."

Dakle, isprobala bih njihovu ludu dijetu tjedan dana ili tako, tijekom koje bih se osjećala još gore. Sve vrijeme sam bio gladan i umoran, što je otežalo uraditi prilično mnogo, uključujući i učenje. I sve me taj napor nije dobio nigdje jer sam samo izgubio par grama. I da, znam da u roku od nekoliko dana ne možete postići značajne rezultate, ali zar to nisu obećavali ti časopisi? Da bi vam bio spreman za bikini za pet dana? Dakle, ako nisam mogao to učiniti, bila sam moja krivnja.

U početku sam počeo udvostručiti napore. Izgubio sam malo težine, ali nikad nisam izgledao kao divlje žene koje grafitirale pokrivače časopisa ili se pojavljuju na televizijskim emisijama. Do tada sam imao dovoljno zdravog razuma da bih shvatio da nikad ne bih htio i odrekao dijete i ludove, ali nije dovoljno da shvatim ideju ljepote koju sam hranio nerealno i nemoguće postići. Mislila sam da je ružna i bezvrijedna i da ne mogu ništa učiniti. Moje samopoštovanje bilo je na stijeni.

Počeo sam pate od depresije. Ne mogu reći da su mediji u potpunosti bili krivi (to je bilo uzrokovano nedijagnosticiranim i netretiranim selektivnim mutizmom, a zbog druge pogrešne dijagnoze, uzimam lijek za epilepsiju koja može uzrokovati osjećaje poput tuga i obeshrabrenja povezanih s depresija), ali je svakako pridonijela tome. Dala sam još jednu stvar za brigu, još jedna stvar koja nije u redu sa mnom: moje tijelo.

Bilo je to što se sakriti iza slojeva odjeće. Ja bih nosio traperice čak iu burnim vrućim talijanskim ljetima ako moram izaći jer nisam ugodno s ljudima koji su gledali moje noge. Moje nesigurnosti također su me spriječile da se zabavim kad su se vraćale sa svojim prijateljima i čak sam razmažila moj odnos s mojim dečkom. U ovom trenutku sam odlučio ponovno postiti.

Samo ovaj put nisam odustao od hrane. Ne, Brzo sam krenuo na medije, Najprije sam isključio televizor, što je bilo lako. Do tada je bio pun televizijskih emisija u stvarnosti, žanr koji sam uvijek mrzio. Zatim sam odustao od časopisa. Svi oni bar Vanity Fair, koju još čitam. Ali što je s onim oglasima na ulicama? Ili su vaši prijatelji i članovi obitelji preuređivali savjete koje su naučili iz TV-a? A sad postoje i društveni mediji.

Ne možete izbjeći medije. Posvuda je. Ali dobra vijest je da ne morate odbaciti medije. Samo ga morate uzeti, kao i sve drugo u životu, umjereno. Vidiš, kada je vaš mozak izložen nečemu dugo vremena, doći će do toga da je smatra normalnim, Ako ste svakodnevno izloženi tisućama slika zaraženih žena, vaš će mozak misliti da je to stvarno moguće izgledati ovako. I to je vrlo opasno.

Ali kada se vratite na gledanje tih slika nakon što ste bili na brzo posredovanje medija, čak i ako za samo nekoliko dana, bit ćete osjetljiviji na njihove poruke, osobito onima koji te povrijediti. To će vas dovesti u pitanje ono što kažu i primijetiti koliko su nerealno i čudno oni photoshopped slike stvarno jesu. Pomoću alata možete se obraniti od negativnih poruka kako biste mogli učiniti zdravijim i boljim izborima.

© Jenny Poole

Malo po malo, početi ćete više ljubiti svoje tijelo. Cijenit ćete sve što vam čini i biti će u mogućnosti bolje paziti slušajući njegove potrebe, a ne pokušavati ga pretvoriti u nešto drugo što nikada nije trebalo biti.Nikada nećete izgledati kao netko drugi, i sigurno, nikada nećete izgledati poput onih zračnih modela na časopisima. Čak i ne. Neki su standardi nedostižni za sve.

I to je u redu. Jer ne morate se uklopiti u nerealnu ljepotu koja je idealna da bude sretna, zdrava i vrijedna, Ali morate se voljeti. Moj je život postao mnogo bolji jer sam brzo krenuo na medije. Počeo sam čitati više knjiga. Sada nosim sve što želim. Pokušavam jesti zdravo, ali svaki dan ću se upuštati u pizzu ili krišku kolača bez osjećaja krivnje zbog toga. Ja sam manje svjestan i otvoren za nova iskustva. Iako mediji brzo nisu liječili svoju depresiju, to je smanjilo, olakšavajući liječenje.

Naravno, nisu svi mediji loši. Kao što sam rekao gore, još uvijek čitam Vanity Fair. I dalje gledam TV emisije, kao što su Supernatural i Glee. Čitam blogove (očito). Ali ovih dana, Samo konzumiraju medije koji me čine dobro, Ako časopis pokušava da se osjeća strašno zbog načina na koji gledam, bacim je. Ako TV program razgovara sa mnom i sumnja u sebe, ja ga isključujem.

Mediji se nisu htjeli promijeniti. Naposljetku, oni stvaraju milijune iskorištavanjem naših nesigurnosti. Ali možemo promijeniti način na koji razmišljamo, Brzina medija često je prvi korak za to.

Jeste li ikad krenuli na medije? Ako ne, namjeravate li?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add