10 Summertime kokosovo mlijeko za sve dijete

10 Summertime kokosovo mlijeko za sve dijete

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Kokosovo mlijeko je krajnji ljetni sastojak. Lagano je i osvježavajuće, sa suptilno slatkim okusom koji odmah izaziva bijeg tropske plaže. Također je mnogo svestraniji od mnogih domaćih kuhara. Od doručka do zalogaje do zdravih večera, slastica i koktela, ovdje je 10 ukusnih načina korištenja kokosovog mlijeka u kuhinji ovog ljeta.

1 kokosova kvinoja

Zobeno brašno, volimo te, ali ponekad je dobra promjena. Uključite jutarnju rutinu s ovom ukusnom quinoa doručkom. Kuhanje quinoa u kokosovom mlijeku umjesto vode daje ga gustu, kremastu teksturu i suptilnu slatkoću koja vam je zajamčena da se popijete ujutro, čak iu ponedjeljak.

2Thai kokosovo juhu

Juha ne smije biti na vrhu popisa večere kada se vrijeme zagrijava, ali kada juha bude lagana, okusna i zadovoljavajuća kao ova, vrijedi napraviti izuzetak. Ne samo da je ta tajlandska kokosna juha napunjena povrćem (uključujući đumbir i češnjak koji stimulira imunitet kako bi se izbjegao ljetne prehlade), bez mliječnih proizvoda, gluten-free i paleo-friendly.

3Lime i kokos piletina

Ovaj jednostavan, protein pakiran pileći recept koristi kokosovo mlijeko kao osnovu za okusom marinade. Posluženo nad rižom ili kuskusom, čini brzu večeru s nagovještajem tropskih njuhova koji će uživati ​​čak i izbirljivi eater.

4Skinny kokos margarita

Ako ste mislili da margaritas više ne mogu dobiti osvježavajući, razmislite ponovo: ove mršave kokos margarete izrađene su od svijetlog kokosovog mlijeka i kokosovog voda, što im daje teksturu i okus ukusnog tropskog koktela bez šokantno visoke količine kalorija.

5 kokosna škampi Curry

Što ne volimo zbog obroka koji se zbiva za oko 20 minuta, uključeno je vrijeme mariniranja? Ovaj kokosov škampi je zdrava, jednostavna za napraviti, i što je najvažnije: ozbiljno ukusno jesti.

6Odrzana juha od manguna s kokosom i vapnom

Ne možete zamotati glavu oko jela čak i na daljinu? Odlučite se za ovu bezumno osvježavajuću ohlađenu mango juhu, koja je poput havajskog odmora u zdjelici.

Puding sjemena sjemena od 7 kokosa Chia

Ovaj puding sjemena kokosovog klica može okusiti, izgledati i osjećati se kao bogat desert, ali zahvaljujući sjemenki Chia i svježim bobicama, pakiran je s proteinima, vitaminima i Omega-3. Savršen način da zadovolji svoje ljetne želje, ne zahtijeva krivnju.

8Slow Cooker kokosovo meso pileće

Previše vruće da biste uključili štednjak? Ne želite trošiti novac i kalorije na izlet? Izvuci svoj spor kuhalo i napravi pileći cashew, omiljeni restoran, kod kuće. Ako mislite da je to zadovoljavajući obrok izravno iz sporog kuhala (što je to), samo pričekajte dok sutra ne isprobate ostatke. Nevjerojatna.

9Oditi popsicles s kokosom mlijeko

Popsicles praktički postaju vlastita skupina hrane tijekom ljeta. Ovi sirovi veganski popluni kombiniraju kokosovo mlijeko s sezonskom graškom svježeg voća i ljekovitog bilja, kako bi se stvorila vrućica, topla vrućina.

10Coffee kokos sladoled

Bez obzira na to pokušavate li smanjiti mliječne proizvode ili su samo u potrazi za lakšom alternativom, kokosovo mlijeko čini ozbiljno sanjivom sladoledom. Slučaj u točki? Ova sladoleda od kokosa s kavom, napravljena sa samo 4 sastojka. Kao dodatni bonus kofein pruža osvježavajući energetski poticaj koji je potreban nakon duge drijemeže u viseću mrežu.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add